美國(guó)心理學(xué)家科胡特說(shuō)，心理健康就是自信和熱情，自信是生命能量能滋養(yǎng)自體，熱情則是生命能量能滋養(yǎng)客體。

所謂生命能量，原始的表達(dá)形式就是自戀、性和攻擊性，它們?cè)谏鐣?huì)文化中常常好像是被看做非常不好的東西，但如果我們真這樣看待它們，我們也就切斷了和生命能量的鏈接。我喜歡認(rèn)為，一個(gè)人的生命目的有兩個(gè)：活出自己，在關(guān)系中被看見(jiàn)。

我想我做這個(gè)碰觸你的內(nèi)在嬰兒的練習(xí)是失敗的。因?yàn)槲易隽藘纱?，腦子里總是浮現(xiàn)著我女兒的樣子，因?yàn)楝F(xiàn)在孩子還小啊，才一歲三個(gè)月，我天天跟她在一起，閉上眼睛就是她可愛(ài)的笑臉，我總說(shuō)她的笑臉是治愈系的，很多人都喜歡看她笑。因?yàn)槲椰F(xiàn)在的狀態(tài)是幸福的滿(mǎn)足的，可能就碰不到內(nèi)心的真實(shí)的自己。我想在我出生的那個(gè)年代，尤其又是在一個(gè)重男輕女的家庭里，處境應(yīng)該好不到哪里去。再加上從我懂事起，父母總是吵架，以及我現(xiàn)在的自卑心理，我的內(nèi)心深處應(yīng)該是有那個(gè)時(shí)期的創(chuàng)傷的。可能是我現(xiàn)在的家庭比較幸福，孩子又給我?guī)Ыo我滿(mǎn)足，我的生命能量就被滋養(yǎng)了，心里的一些創(chuàng)傷都被幸福給淹沒(méi)了。我想我現(xiàn)在應(yīng)該是警惕自己，給孩子一個(gè)健康的心理，關(guān)注他們的內(nèi)心需求，跟他們建立良好的關(guān)系，在關(guān)系中肯定他們的自我，包容他們的攻擊性。