? ? ? ? ?我發(fā)現(xiàn)自己太在意體重了，減重是必要的，但健康是最重要的，結(jié)合鍛煉，變得美美噠，早上和守濤約了走山，下午和小伙伴們一起轉(zhuǎn)山，從今天起必須每天結(jié)合運動，操場跑步三五公里或轉(zhuǎn)山一圈。

? ? ? ? ?今天在家慵懶的睡了一天，周六沒睡飽，一早起床去了弟弟家，下午也沒睡飽，趕回來去劇院，今天算是補覺了，哈哈。

? ? ? ? 今天較昨天減重0.65kg，早晚體重如下圖。

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? 期待第七天，第一個小周期。