端午節(jié)放假回老家一個多星期，我又回到了原來的樣子，整天悠哉悠哉的過著，沒有看書，也沒有學(xué)習(xí)，整天在那里玩著手機，出去溜達，或者出去看看劃龍舟，再或者去親戚家拜訪，之前養(yǎng)成的習(xí)慣，除了11：30之前睡覺和左手刷牙這兩個簡單的習(xí)慣，其他的都沒有繼續(xù)堅持下去。我覺得自己惰性還是蠻重的，只要幾次習(xí)慣沒有堅持下去，就會越來越不想去做，漸漸的就會放棄了這個習(xí)慣。

回來的這幾天我一直在想幾個問題，就是為什么養(yǎng)成的好習(xí)慣在自己放假回家的一個多星期中就放棄了？為什么壞習(xí)慣很容易養(yǎng)成而好習(xí)慣不行？我們要怎樣才能繼續(xù)養(yǎng)成好習(xí)慣呢？

對此我想到了幾個原因：

第一，可能是因為我一次想養(yǎng)成的習(xí)慣太多了，因為看到戰(zhàn)友們切實的變化，結(jié)果導(dǎo)致自己很有壓力，使自己急躁了起來，想一口氣吃成個胖子，分散了自己的注意力，變成了“多手一起抓，多手都沒硬“，忘了要有耐心。在這里自己還是不懂得慢慢來才比較快，雖然自己嘴上整天掛這句話，但是到需要使用時，就沒有想過，典型的燈下黑。雖然以前看到過戰(zhàn)友的文章說一次只養(yǎng)成一個習(xí)慣最好，自己當(dāng)時還認真看了，當(dāng)時還挺有感觸的，結(jié)果看完沒有想著踐行起來，過了幾天之后，自己就忘了，以至于自己又回到了原來的路上，導(dǎo)致了自己大部分的習(xí)慣都中斷了，就兩條漏網(wǎng)之魚得以幸免。所以個人認為有些坑自己不去踩，你就很難會有深刻的認識，就算別人的解決方案放在你面前，讓你看了對自己的改變都不大，你會因為種種原因把它拋諸腦后，然后又回到了原點。

第二，要培養(yǎng)的習(xí)慣大部分都需要占據(jù)很長的時間，如果因為某些事情耽擱了，就只能推遲到明天，或者中斷別的習(xí)慣。碎片化的時間自己又總是利用不好，老是看不下去，看了一半總會因為各種原因中斷。由此使自己更加不愿意去利用碎片化時間看東西。

第三，是一回到老家，感覺整個人都放松了，沒有了在外面的緊繃感，整個人放的太松了，結(jié)果一切回到原點，整天悠哉悠哉的好不自在。

第四 是因為壞習(xí)慣讓人更舒服、更輕松，不需要你去改變什么，只要你回到原來的軌道上就行。

而想要養(yǎng)成好習(xí)慣的話，我覺得戰(zhàn)友說的很對，一次不要養(yǎng)成太多，先養(yǎng)成一兩個習(xí)慣等它成為了你下意識的行為時，就可以接著養(yǎng)成其它的習(xí)慣了，就像晚上睡覺和左手刷牙一樣，我現(xiàn)在是一到時間就打瞌睡，刷牙都是左手，都快忘了右手刷牙是什么樣子了。還有就是像笑來老師說的把它們變?yōu)閯傂?，給它們賦予多重重大的意義，這樣你就自然而然的有了動力，不需要堅持，自己會想著法去完成。