5月17日，在東方甄選直播間，主播董宇輝與華大集團(tuán)CEO尹燁進(jìn)行了直播對話。?

尹燁也是一位生命科學(xué)科普工作者，擅長以風(fēng)趣的風(fēng)格，闡釋生命科學(xué)中的概念、現(xiàn)象和本質(zhì)，甚至對于投資創(chuàng)業(yè)、人生哲理也會(huì)有很大的啟發(fā)意義。?

所以，尹燁還有個(gè)外號——媒體圈、財(cái)經(jīng)圈、科研圈最受歡迎的生物界“名嘴”。?

兩個(gè)半小時(shí)的對話，尹燁、董宇輝這兩個(gè)”最強(qiáng)大腦“持續(xù)碰撞，密集輸出，產(chǎn)生了極大的信息量。

很多觀點(diǎn)都可以對應(yīng)當(dāng)下。比如，防大于治，把問題解決在萌芽期；生命總能找到出路，等等。

我們對一部分直播對話內(nèi)容，進(jìn)行了整理，分享給大家。您一定會(huì)有所收獲！

一、遠(yuǎn)離破事、渣人?

董宇輝：基因，決定了很多事情。關(guān)于基因，有哪些大家傳得最多的謬論？?

尹燁：一個(gè)最大的謬論，就是“孩子笨到底像誰？”?

其實(shí)要查孩子基因，父母是各混一半的。因?yàn)槊總€(gè)人的兩套基因組，一半來自于父親，一半來自于母親。?

所以，只要是親生的，一定是父母兩個(gè)人共同作用的。?

第二個(gè)，壽命都是基因提前定好的。?

有句話說，人生七十古來稀。還對嗎？?

現(xiàn)在肯定不對了。中國人今天的平均預(yù)期壽命是78.2歲，78.2歲算作中位數(shù)的話，就意味著有一半人在90歲左右，有一半人是在70歲左右，大概是這個(gè)范圍。?

所以人類還是在演化的。我們整體的健康狀況，比50年前好太多，大家應(yīng)該有更好的方式去享受生活。

另一方面，雖然平均預(yù)期壽命是78.2歲，但女性是81歲，男性76歲。也就是說，同時(shí)代的女性，比男性平均都更長壽，約多活5歲。

比如說，一男一女兩位是同年齡的同學(xué)，倆人要一起白頭偕老可以，但同年同月同日離世就不太公平了，這基本上做不到。

某種程度上講，雌性對物種的種群繁衍起了很大的作用。

第三個(gè)謠言，就是“我可以不得腫瘤”。其實(shí)基本做不到。

腫瘤是一部分細(xì)胞在選擇壓力下“好人變壞了”，就像治安很好的城市，幾個(gè)人因?yàn)樯顗毫ν蝗蛔兂尚⊥盗恕?/p>

幾個(gè)小偷控制不住，就可能變成強(qiáng)盜團(tuán)伙。這就是腫瘤最初的形成。

腫瘤的真正問題，是正常細(xì)胞的變異，物理的化學(xué)的生物的，甚至情緒不好也有可能得腫瘤。

所以，一定要遠(yuǎn)離破事，遠(yuǎn)離渣人。如果有個(gè)人一直在消耗你的能量，把他拉黑，千萬不要被人PUA。

其實(shí)，所有人都可能得腫瘤，但腫瘤雖然是突然發(fā)現(xiàn)的，卻不是突然發(fā)生的。

二、只有內(nèi)心真正想做的事才會(huì)持續(xù)下去?

董宇輝：如果說睡眠很差，常年得不到特別好的調(diào)整，您有什么好的建議嗎？

尹燁：第一個(gè)，要區(qū)別是生理性還是病理性。?

如果是生理性，可能是因?yàn)樾睦锸冀K有一個(gè)坎沒有過去。比如高考，心里緊張。這個(gè)大部分人都做不到鎮(zhèn)定。?

如果是病理性的，那一定要先治到一定的狀態(tài)，再轉(zhuǎn)為生理性調(diào)節(jié)。?

生理性調(diào)節(jié)有三個(gè)辦法比較簡單，可以參考一下：第一個(gè)是找一個(gè)負(fù)氧離子濃度高的地方，比如說張家界、或某個(gè)大森林。?

在那里睡覺，即使還是睡兩三個(gè)小時(shí)，但是因?yàn)檠鹾坎灰粯樱銜?huì)感覺整個(gè)人不一樣了，甚至煥然一新，這是最簡單的方式。?

第二個(gè)方式，是要通過比如運(yùn)動(dòng)等，讓自己特別累，累到好像都爬不動(dòng)了然后去休息，讓自己身體來一次重啟。?

還有最后一個(gè)方法，努力去找一個(gè)自己看不懂的東西，從頭開始學(xué)（對大部分人講，比如一門新的語言，或者重溫下高等數(shù)學(xué)）。?

這里有另外一個(gè)話題，我想聊一聊，就是“覺知”。比如，在教育孩子的時(shí)候，“覺知”非常重要，要引導(dǎo)孩子多去問為什么？

帶他去自然界看，才會(huì)知道自然原來是這個(gè)樣子。比如說，把亞洲象和非洲象擺到一起的時(shí)候，你才知道這二者差別是極大的。?

現(xiàn)在很多人都說，沒有太多的時(shí)間能帶孩子去親近自然，我想可能還是方法不對。?

其實(shí)夏天特別好，尤其是下雨之后。在夜晚帶一個(gè)頭燈，去小山或者公園，能看到很多青蛙，甚至蜥蜴，南方可能會(huì)有蛇。?

那個(gè)時(shí)候孩子會(huì)對生命有一種自然而然的覺知性，有了覺知以后，他內(nèi)心就有了學(xué)習(xí)的沖動(dòng)。?

為什么要“覺知”？?

心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明：外部刺激是不夠的，只有內(nèi)心真正想做的事情，才會(huì)持續(xù)下去，產(chǎn)生內(nèi)啡肽的激勵(lì)。?

所以，我特別希望孩子，從興趣到覺知，從覺知到自發(fā)地愛上生命科學(xué)。?

上個(gè)世紀(jì)是物理學(xué)的世紀(jì)，這個(gè)世紀(jì)是生命科學(xué)的世紀(jì)。如果此刻誰問我大學(xué)報(bào)什么專業(yè)，選生命科學(xué)，沒錯(cuò)的。?

因?yàn)椴还苣愀赡膫€(gè)行業(yè)，最終要解決的都是人的問題。要不就是少得病，要不就是長命百歲。?

大家現(xiàn)在很擔(dān)心的事情，比如說發(fā)量不夠、希望能夠更美，都是生命科學(xué)或者大健康的范疇。?

三、相互配合，互相選擇

董宇輝：在這方面，還有其他特別有意思的話題嗎？

尹燁：有一個(gè)叫“漂洋過海來辣你”。辣椒原產(chǎn)實(shí)際是在中美洲的安第斯山脈，大航海時(shí)代以后傳到歐洲，清朝初期中國才開始規(guī)模化種植。

為什么今天很多人都喜歡辣椒？因?yàn)樗芙o人快樂。

辣其實(shí)不是味覺，它是痛覺，辣讓你疼了，大腦就會(huì)“安慰”你。

舉個(gè)極端的例子，在極度疼痛的時(shí)候，大腦會(huì)分泌內(nèi)啡肽來麻痹你。很多人在戰(zhàn)場上胳膊被砍掉，卻能堅(jiān)持到仗打完才感覺到疼痛，正是這個(gè)原因。

如今很多城市都有川菜，因?yàn)槔苯方o我們的內(nèi)心，帶來了一種慰藉，麻加上辣，只要不過度，它對人體還是有正向作用的。

辣椒也有辣度分級。一般吃的，最不辣的是水果椒，甚至是甜的。越小的辣椒往往越辣，中國比較辣的，有貴州的朝天椒，叫“遵義紅”，辣度在幾千左右。?

但是印度或墨西哥，有一種屬于魔鬼椒大類的，叫龍息椒，很少有人可以完整地吃一個(gè)，甚至能致死，它的辣度可以高達(dá)十幾萬。

但是，有一種物種吃辣椒卻沒感覺，那就是鳥，鳥類沒有辣的痛覺神經(jīng)。為什么鳥吃辣椒不會(huì)辣，或者說，辣椒選擇了鳥呢？?

因?yàn)轼B飛得遠(yuǎn)，還沒有發(fā)達(dá)的牙齒結(jié)構(gòu)，不至于咬壞種子，能讓辣椒的種子完整保存下來。?

并且鳥的腸子，為了飛行已經(jīng)演化到最小狀態(tài)，隨時(shí)會(huì)排泄，也利于辣椒廣泛播種。?

所以，萬物各得其和以生，各得其養(yǎng)以成。他們之間是互相配合，互相選擇。?

我希望大家能夠明白，人不是地球的主宰，微生物才是。沒有科技的人文可能是愚昧的，但是沒有人文的科技一定是危險(xiǎn)的。?

我們內(nèi)心的意識和基因，還是需要不斷地用人文的修養(yǎng)去打磨，讓我們學(xué)會(huì)跟萬事萬物達(dá)成一個(gè)公允和平等。?

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