【學習內容】感知位置平衡的靈活運用
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感知位置平衡探索自我
【學習收獲】
1.感知位置平衡的心法是看到更多的角度。
2.角色互換的角度去看待問題，如果你是對方，會如何看待現(xiàn)在的自己，如果你是自己的重要他人，會如何看待這個事件中的你，以及這個事件。你會如何給他建議？三年后的你會如何看待今天這個事件？如果你是自己的教練或者導師，又該如何看待今天這個事件以及事件中的你，你會給他提出怎樣的建議？
3.咨詢師更多要做的是陪伴和跟隨，而不是直接給予建議，多問對方還有嗎？還有嗎？
4.用感知位置平衡法探索自我，梳理自己的未來和目標，這個過程需要有畫面感，看到未來那個期待中的自己，吸入自己未來的能量，轉身看到現(xiàn)在的自己，把對他想說的話說出來。
【我可以這樣用】
當自己陷入某個情緒卡點的時候，可以利用感知位置平衡去看到未來希望中的自己，然后從那個有力量的自己中拿到力量，滋養(yǎng)現(xiàn)在的自己。
