今天樂樂叫我把他的“豬豬俠-五靈威力”的5個變形玩具組合起來。

他說：“爸爸，我的力氣不夠大，你幫我搭，我記得搭的順序。”

然后，在他的指導下，我們完成了組裝。

我給他發(fā)送了一個肯定性我信息：“樂樂，這個玩具買了這么久，你還記得組裝的順序，我的真的很驚訝，這樣我搭起開就方便多了！”他的臉上露出了開心的笑容。

很多時候當孩子做出了讓我們感到滿意的行為時，我們可能會說：“你真棒、你好厲害、你太了不起了”類似這些表揚和贊美的話語，我們說這些話的目的是希望孩子能夠去做我們認為好的、對的和期待的行為，其實是在操控孩子；

有時當你表揚或贊美孩子的時候，孩子不一定會接受你的贊美，比如，孩子第一次參加鋼琴比賽得了第五名，你說：“寶貝，你得了第五名，好棒啊！”孩子可能會說：一點都不棒，我沒彈好，本來我可以進前三名的?！?/p>

而且，你的表揚可能會給孩子帶來壓力，比賽得了前五名很棒，那得了第七、第八名就是不行咯。

所以，P.E.T.父母效能訓練提供了一個可以代替表揚的、安全綠色、無操控的方法，當孩子做了讓你產(chǎn)生正面感受（如開心、愉悅、輕松）的行為時，你可以發(fā)送此三段式信息—他人的行為（他做的事或說的話）+自己的感受+他人的行為給我們帶來的積極正面的影響。

如：寶貝，今天吃完飯你幫媽媽洗碗，我真的很開心也很感激，這樣我就有時間做其它事情了。