一、照見自己關(guān)于家庭、親人、事業(yè)、員工、孩子、朋友、客戶有哪些愧疚、自責(zé)、壓力？

家庭：

1、 覺得自己貢獻(xiàn)不多，在錢的方面貢獻(xiàn)不多。

2、 也沒有那么足夠的愛家人

3、 也不是很有家庭意識(shí)，總是想自己脫單出去玩耍。

4、 對(duì)家務(wù)也基本沒有做過，也沒有影響老公去做。

5、 也沒有想要去做的更好的意愿。

6、 家里面自己的房間比較亂，感覺心思沒有放到家里。

親人：

1、 覺得媽媽對(duì)自己是無微不至的關(guān)心，從小到大，從身體到心理都會(huì)充分的理解、溝通和支持。但是自己自從媽媽陪爸爸住院之后，有了很多的隔閡。開始不愿意聽媽媽說自己的建議、自己的經(jīng)歷，覺得有很多更有趣的事情可以去做。

2、 休假的時(shí)候以前很喜歡呆在家里面陪著媽媽和其他家人，但是現(xiàn)在缺安排很多自己的事情，并沒有回家陪著家人，估計(jì)這種狀態(tài)已經(jīng)有2年了。

3、 覺得跟媽媽沒有那么親了，有隔閡，感覺走不到自己的內(nèi)心。但是之前媽媽一直在我的心里，深深淺淺的地方都有，對(duì)于這樣的變化覺得都是自己不接受媽媽了，所以造成的。

4、 對(duì)媽媽的贊賞不多，有很多真的是幫了太大忙的事情，沒有真心的感恩，好像一切都是應(yīng)該的。覺得是媽媽很喜歡做的。

5、 對(duì)老公的思想、事業(yè)和生活了解不多，也沒有特別多的耐心想要去了解。

6、 對(duì)老公的家人不是特別的上心，覺得對(duì)方很好，但是并沒有用心去經(jīng)營(yíng)。

7、 對(duì)老公的身體關(guān)心不多

事業(yè)：

1、 覺得自己沒有盡所有的力做這件事情，如果是應(yīng)該做的更好

2、 沒有得到更多的財(cái)富，覺得自己能力不夠，投入不夠

3、 覺得占用了很多家庭生活的時(shí)間，也沒有做出特別讓自己滿意的成績(jī)

4、 覺得因?yàn)槭聵I(yè)耽誤了身體，對(duì)身體健康比較愧疚。

5、 覺得不配得這個(gè)職位

6、 覺得占用上班時(shí)間寫作業(yè)也挺愧疚的，即便知道這對(duì)工作也有好處，但是還是不能特別好的說服自己。

7、 沒有努力做領(lǐng)導(dǎo)要求的事情

8、 自己有想法但是不敢于直接表達(dá)出來，說明還不夠投入

員工：

1、 會(huì)覺得能力不足耽誤他們了，會(huì)不自覺的有討好的成分在，然后自己還不愿意承認(rèn)，導(dǎo)致大家之間關(guān)系很別扭，影響工作效率和結(jié)果。

孩子：

1、 沒有在教育方面特別用心的指導(dǎo)，就是時(shí)有時(shí)無，有心情就多用心，沒有就不行。比較隨性，不系統(tǒng)。

2、 覺得對(duì)孩子的愛不夠，表面上更多。沒有特別真心的時(shí)候，孩子會(huì)經(jīng)常問我是不是喜歡她。被問的時(shí)候很煩，因?yàn)樾奶摗?/p>

3、 對(duì)孩子不是很有耐心，總覺得當(dāng)初其實(shí)是不想生孩子的。

朋友：

1、 需要幫忙的時(shí)候雖然盡力，但是沒有幫到，挺愧疚的，會(huì)想補(bǔ)償

2、 需要陪伴的時(shí)候沒有辦法陪伴，需要理解的時(shí)候理解不了對(duì)方的想法。