? ? ? 實(shí)行業(yè)力管理，我們得讓自己在身體上，精神上和情緒上都保持健康，所以為了保持頭腦健康，你得兢兢業(yè)業(yè)地執(zhí)行七點(diǎn)計(jì)劃。

? ? ? 1.練習(xí)瑜伽

瑜伽經(jīng)過上千年的發(fā)展，能夠最大限度地作用于體內(nèi)1意識流動的精微通道。如果你的瑜伽練習(xí)得法，你的思維就會變得更清晰，就更有把握在業(yè)力管理中獲得成功。只要你能跨出練習(xí)瑜伽的第一步，之后一切都會漸入佳境。找個方便前往的場地，找到一個適合自己的瑜伽流派，開始練起來。

2.開始冥想

冥想為我們帶來巨大的變化，你會變得更冷靜，思維更敏捷。你就能發(fā)現(xiàn)機(jī)會，破解難題。

3.遵循個人道德標(biāo)準(zhǔn)

日常生活中，我們秉持道德對待他人的方式，是一個非常特別的業(yè)，它決定了我們的思維方式，也就是那些整日在我們鬧中回響念頭。

保護(hù)生命，確保不傷害任何人或其他生物的身體，甚至要盡量避免有傷人的言語和念頭。

尊重他人財(cái)物，不偷盜，不做近乎偷盜的行為不在上班時間打私人電話，不做假賬不偷逃稅款

尊重他人的伴侶關(guān)系，不做任何威脅他人夫妻或是伴侶關(guān)系的行為

誠實(shí)，不說謊，說謊是指給別人留下你明知是錯誤，卻想逃避的印象

4.不斷學(xué)習(xí)

不停底學(xué)習(xí)，學(xué)你可以學(xué)的任何知識，即便只是一個新的電腦程序，或幾個外語單詞，或一種異國的烹飪方法。學(xué)習(xí)使頭腦常葆年輕，清晰和敏捷。

5.服務(wù)

如果我們不是每天都有心的做至少一件有益于他人的事情，生活就是不完整的。保持這個勢頭，你會發(fā)現(xiàn)沒什么比幫助他人更能令人滿足。你會發(fā)現(xiàn)你付出的時間越多，你自己的時間就越多，能夠完成的任務(wù)也越多，這就是業(yè)力。

6.巧妙飲食

要向往那些讓你信感健康，思路清晰的食物，新鮮的果蔬以及低脂低碳水化合物的高蛋白食物。我們要開始避免食用一些包含了許多不好的業(yè)的食物，比如說肉類食品的加工，每一天都給成千上萬無力反抗的生命帶來巨大的悲慘和折磨。按照自己的步調(diào)，慢慢地減少肉食。

7.休息與放松

保證充足的睡眠，需要多久就睡多久，每個人的需求不同。

我們提倡凈化生活運(yùn)動，可以把槍口對著那些浪費(fèi)大量時間的行為，比如說看電視上網(wǎng)?？纯茨隳懿荒莒o靜的讀著10分鐘，默默的想想你的生活都美好世界的美好，學(xué)會放松一下自己休息，我們都需要你需要一個精神煥發(fā)，思維清晰的你。