20160829 活到100歲第二課
主講：林海峰
文字整理：廖申興
————— 2016-08-29 —————
自然之子林海峰 10:59
今晚的課程，依然是晚上20:29分，搬一個(gè)小板凳，等著聽課吧
自然之子林海峰 11:03
那種震撼，將會(huì)令人驚嘆，目瞪口呆，難以想象！你一定會(huì)不停不停地說，天啦，還好有你，還好你進(jìn)來了，還好你沒有錯(cuò)過！你一定會(huì)看到每一個(gè)錯(cuò)過的人，都想揍他！捏他，咬他！踢他。哈哈。我可以肯定，今晚的課程，就是如此
自然之子林海峰 19:47
今晚的課程，8:29開始
身體的管理體系活到100歲，今天是第二節(jié)課，歡迎每一位，搬著小凳子坐在那里聽課的小伙伴。
昨天我們談到一個(gè)非常重要的理念，那就是我們談到了人體系統(tǒng)的幾個(gè)不同的層次，讓我們一起來回顧下。首先，第一個(gè)部份是它的核心管理層，就像一輛汽車、發(fā)動(dòng)機(jī)、油門、剎車、、方向盤、這幾個(gè)部份，幾乎決定了整輛汽車。所以，每一個(gè)生命體系，每一個(gè)系統(tǒng)都會(huì)有一個(gè)最核心的部份，那么在人體來說最核心的就是三個(gè)部份。
第一個(gè)，是心臟管理我們的整個(gè)心血管系統(tǒng)養(yǎng)分的供應(yīng)，生命每一個(gè)細(xì)胞，每一個(gè)組織，每一個(gè)器官，隨時(shí)細(xì)胞都會(huì)死亡，新的細(xì)胞必須，隨時(shí)不斷的生長(zhǎng)，隨時(shí)這兩個(gè)字需要你記住，它代表我們要及時(shí)才能保證身體的損傷，能夠很快的得到修復(fù)，沒有積累下來，記住損害，一旦積累下來，慢性疾病，就積累下來。
第二個(gè)，是我們的肺，肺呢代表呼吸系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)決定了身體的氧氣的供應(yīng)，氧氣是蛋白質(zhì)、脂肪、糖類所有這些能量物質(zhì)，消化呼吸利用的關(guān)鍵，沒有氧氣的支持，在很短的時(shí)間，生命就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。
第三個(gè)是我們的大腦控制的神經(jīng)系統(tǒng)，通過神經(jīng)控制著全身每一個(gè)組織、每一個(gè)器官、每一個(gè)細(xì)胞、每一個(gè)生理活動(dòng)，簡(jiǎn)單的說，如果你的心臟出問題，你的肺、呼吸系統(tǒng)出問題，你的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)出問題，差不多，你基本上類似于GAMEOVER
現(xiàn)在我會(huì)通過文字來跟各位講述這個(gè)部分非常重要的理念。
講述之前，我們還要再回顧一下身體的第二個(gè)系統(tǒng)，我們稱之為支撐系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)，它跟第一個(gè)系統(tǒng)核心系統(tǒng)，核心管理層的區(qū)別在于，如果出了問題，你還是能活著，免疫稍微出了點(diǎn)問題，消化稍微出了點(diǎn)問題，內(nèi)分泌稍微出了點(diǎn)問題，你只是狀態(tài)有問題，樣子難看，神情仿佛會(huì)有很多狀態(tài)上的變化，但不是致命，至少不是很快會(huì)致命的。核心系統(tǒng)核心管理層一旦出問題，不僅有可能很快致命，也可能會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的癱瘓以及以此相關(guān)聯(lián)的身體損耗。
第三個(gè)是子系統(tǒng)，子系統(tǒng)甚至在出問題的時(shí)候，甚至不影響你的表現(xiàn)和狀態(tài)，短期之內(nèi)，你和別人都暫時(shí)，甚至無法發(fā)現(xiàn)，比如說生殖系統(tǒng)，比如說泌尿系統(tǒng)，比如說排泄系統(tǒng)，比如說皮膚、肌肉、骨骼，這些子系統(tǒng)，它的損害，是一時(shí)半會(huì)看不出來的。
現(xiàn)在我們分層級(jí)要談這個(gè)部份，因?yàn)檫@個(gè)部份的認(rèn)知，是整個(gè)養(yǎng)生體系的關(guān)鍵，倘若對(duì)此沒有充分的了解，那么可以說不管你學(xué)哪一種營(yíng)養(yǎng)學(xué)、哪一種醫(yī)學(xué)，哪一種養(yǎng)生之道，都可能找不到門在哪里，可能在門縫里看一看，可能從玻璃窗里跳了進(jìn)來，但很難看到完整的生命的核心。
（以下粗體僅為文字）
我們的身體，分為四個(gè)層級(jí)的管理系統(tǒng)，記住，不是平行的，不是同等的，是層級(jí)的。
第一層，是管理層，總指揮，總部，總調(diào)度！總，就是指最核心的部分！包括，心臟、肺、大腦！
心臟，代表的是心血管，也就是循環(huán)系統(tǒng)！這個(gè)系統(tǒng)關(guān)系生死存亡，任何一段血管的堵塞，不是造成死亡，就是造成癱瘓！危及生命！循環(huán)系統(tǒng)，負(fù)責(zé)攜帶養(yǎng)分、氧氣抵達(dá)身體每一個(gè)部位！一時(shí)一刻都不能夠出問題，哪怕只是一小部分出問題，都是危險(xiǎn)的！
啊，四個(gè)系統(tǒng)。今天講的最后那個(gè)第四個(gè)系統(tǒng)，前面沒有提到過，但是基本上代表你的頭發(fā)，你的指甲，你的皮膚，你的粘膜、你的絨毛組織。這些更加的顯得微不足道，看得不清楚的系統(tǒng)，但它實(shí)際上是我們的外部的一個(gè)防衛(wèi)系統(tǒng)和一個(gè)來讓自己好看，吸引異性，然后
增加這個(gè)男性女性的魅力的，然后這些都屬于最后一個(gè)部份了。
現(xiàn)在我們要認(rèn)認(rèn)真真的來看這段文字所談到的內(nèi)容，就是說你要知道，養(yǎng)生有哪些是你不可以犯的錯(cuò)誤，哪些是你犯點(diǎn)小錯(cuò)誤，是可以修正，可以挽回，一時(shí)半會(huì)不會(huì)馬上變成危險(xiǎn)，哪些是一點(diǎn)都不能犯錯(cuò)誤的。
這個(gè)國(guó)家?guī)缀蹩梢哉f每一秒鐘都會(huì)有一個(gè)人死于心臟病，這是國(guó)家統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)，想起來是非常嚇人的一個(gè)數(shù)字，而這個(gè)數(shù)字的來源就是有很多很多的人完全沒有意識(shí)的，他的血管的問題，所謂心臟其實(shí)嚴(yán)格意義上講不是一個(gè)單獨(dú)的器官，它不能稱為心臟，它必須包含著整個(gè)心血管，包含著整個(gè)的循環(huán)系統(tǒng)。
所以如果，你的任何一段血管堵塞，那都跟你的便秘，是完全不同概念的事情，你的便秘，你甚至第二天醒來，不排便，你可一點(diǎn)都沒有覺得有什么不對(duì)都有可能，可是如果你有段
血管堵塞，我們假設(shè)一下它是堵塞在你右側(cè)的，這個(gè)手臂的某一個(gè)血管位置，控制這一側(cè)的手臂，那你這個(gè)手就很可能，感覺到整個(gè)手臂發(fā)麻，就像被壓住的那只手，一直整個(gè)手臂發(fā)麻一樣，狠一點(diǎn)的話，那這只手就可以從此不能動(dòng)了。和癱瘓其實(shí)有時(shí)候一夜之間就能發(fā)生。
我們談循環(huán)系統(tǒng)的時(shí)候，一定要知道血管的健康，它是跟心臟的健康，幾乎可以劃等號(hào)的，也就是說，實(shí)際上心肝的健康是血管的健康受損之后最后的結(jié)果，如果血管能夠得到及時(shí)的修復(fù)，那么心臟就不會(huì)有這么多的負(fù)擔(dān)，所以稍后這個(gè)話題，我們又會(huì)繼續(xù)通過文字來加深所有人的印象，確保所有人都知道你今天在陽(yáng)光森林，活到100歲的課堂里所聽到的每一節(jié)課都值十年的壽命。
每一段血管出問題，都可以使得身體部位得不到養(yǎng)分、氧氣的組織壞死，炎癥立刻發(fā)生！衰老馬上進(jìn)入日程，而且，呈現(xiàn)加速度！
而大多數(shù)人，都存在不同程度上的血管裂痕、血管瘢痕、血管糖基化、血管出現(xiàn)血栓、血液濃度太高、血壓高、或者低、靜脈曲張，動(dòng)脈硬化，血管破裂、微血管老化、微血管破裂，諸如此類！
這些都是本質(zhì)上的老化，極其普遍！包括最早的近視，后來的子宮、卵巢因循環(huán)供血不足而引起的肌瘤、囊腫，以及輸卵管黏黏引起的不孕！手腳冰涼，記憶衰退，毛發(fā)稀少，皮膚干燥！
這一段文字，非常值得你們認(rèn)真的體會(huì)和思考，因?yàn)檫@波及到每一個(gè)已經(jīng)正在衰老的人，在這里要特別特別強(qiáng)調(diào)一件事情就是，你可以跟你臉上的斑討價(jià)還價(jià)，你可以跟你的皮膚要不要護(hù)理討價(jià)還價(jià)，你可以說今天有沒有吃纖維素，排便排得徹底不徹底問題也不大，可是我要你從今天開始永遠(yuǎn)牢牢記住，永遠(yuǎn)不要你的血管的質(zhì)量討價(jià)，因?yàn)槿魏我欢窝艹鰡栴}。
出現(xiàn)裂痕還是出現(xiàn)斑痕還是出現(xiàn)糖基化，這叫皮革化，以后會(huì)談到這個(gè)專業(yè)部份還是出現(xiàn)血栓栓塞，還是出現(xiàn)血粘度升高，引起堵塞，我告訴你，它都是意味著隨時(shí)存在的不可預(yù)測(cè)的致命風(fēng)險(xiǎn)，所以牢記今天的課程，一個(gè)非常重要的話題就是，別跟你的血管討價(jià)還價(jià)，你必須想方設(shè)法把你的血管保護(hù)到永遠(yuǎn)像二十歲的那個(gè)樣子，怎么做到呢，等你求林海峰，對(duì)林海峰很好的時(shí)候會(huì)教你的。
說的深入一點(diǎn)，幾乎涵蓋所有說的出來的慢性疾病，都跟心血管系統(tǒng)的故障、循環(huán)系統(tǒng)的老化，有著根本的關(guān)系。
那怎么解決？知道了原因，就肯定能夠解決！傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、各種庸醫(yī)、病理學(xué)沒學(xué)清楚的各類專家，都缺乏對(duì)于心血管系統(tǒng)修復(fù)的正知！因而，也就沒有一個(gè)多重設(shè)計(jì)的完整修復(fù)計(jì)劃。
這個(gè)部分，是我們本次課程的關(guān)鍵！某種意義上講，心臟、心血管系統(tǒng)的強(qiáng)健，幾乎可以說，是長(zhǎng)壽的根源。
好，有了這個(gè)觀念之后，現(xiàn)在我們進(jìn)入核心管理層的第二個(gè)部份，叫做呼吸系統(tǒng)，以肺為代表的呼吸系統(tǒng)，那就是今天晚上最精彩的課程，里面的內(nèi)容我看著連自己都感覺到震撼，所以，今天能夠在場(chǎng)學(xué)習(xí)的人，你們又增加了十歲的壽命，絕對(duì)的。如果你真正聽懂，接下來的這一段課程，然后再把前面的這個(gè)課程搞清楚，你想想三個(gè)管理中心最關(guān)鍵的維系壽命，維系生命品質(zhì)的核心層，你知道在哪里，并且將來知道怎么去管理，你已經(jīng)把握了生命。
肺，代表呼吸系統(tǒng)，呼吸，解決兩個(gè)根本問題，第一，氧氣進(jìn)入血液，參與能量的代謝！呼吸功能，片刻不得受損！氧氣的進(jìn)入效率，根本性決定活力、爆發(fā)力、持久力，決定性地影響性格、人品！
影響前途、事業(yè)、家庭、感情！那些各路身心靈的導(dǎo)師，很可惜，欠缺生理學(xué)根本素養(yǎng)，不能夠真正知道，不解決肺活量，呼吸功能的功率，就無法解決能量的問題
能量不提升，就算明白所有身心靈課程，全部參加一遍，百分之百，還是經(jīng)常有情緒，還是要抱怨、糾結(jié)、緊張、擔(dān)憂、恐懼，能量無法及時(shí)充分的釋放，對(duì)于任何一個(gè)動(dòng)物，都是沒有安全感的！沒有爆發(fā)力、戰(zhàn)斗力、體力、活力，不可能憑空冒出信心、勇敢、愛的激情、活力！
今天我們所談到的肺、呼吸系統(tǒng)的這一個(gè)環(huán)節(jié)，啊，很肯定的說，它是影響中國(guó)的孩子們影響中國(guó)的女性，整個(gè)一輩子幸福的最根本的原因，更不能說健康問題，稍候呢我們會(huì)把這個(gè)話題又更一步的展開來，讓你去看看那個(gè)奧秘，然后你一定會(huì)恍然大悟，然后終于明白過去，看過那么多的養(yǎng)生書健康書籍，各種各樣的學(xué)問，各種各樣的身心靈課程
現(xiàn)在你終于明白，不解決你的心臟功能，你是注定老去，不解決你的呼吸功能，你注定是沒有能量，注定是虎頭蛇尾的，注定是做事情沒有持續(xù)性的，注定是很難有決斷力的，很難有行動(dòng)力的，所以今天晚上的好消息就是你可以稍微原諒自己一下自己說，啊，我不是性格不好，我原來是那個(gè)樣子，壞消息是如果你不改變這個(gè)部份的話，你這一輩子怎么努力也改變不了了，因?yàn)槟愕哪莻€(gè)車子，如果是1.3的跑不出3.6的功率的
呼吸功能，從口腔、鼻腔，進(jìn)入咽喉、支氣管、氣管、肺部！時(shí)刻為體內(nèi)的能量物質(zhì)轉(zhuǎn)化，蛋白質(zhì)利用、脂肪燃燒、碳水化合物釋放能量，提供氧氣，沒有氧氣，整個(gè)生理的功能全部都得縮減，打折，抑制，降低能耗！迫使身體，產(chǎn)生偷懶、嗜睡、焦躁、持久力欠缺等一系列生理、心理反應(yīng)，不僅后患無窮，更是波及整個(gè)人生，所有一切，影響從頭到尾，一切生命過程的質(zhì)量！
而要命的是，我們的呼吸系統(tǒng)，從兒時(shí)開始，就經(jīng)歷慘無人道的極度破壞，大多數(shù)人，都難逃一劫。
這包括，從小因?yàn)楦忻?、發(fā)燒，不斷地被輸液（引起血管、氣管腫脹、發(fā)炎）、抗生素（引起免疫紊亂、微生物群紊亂、消化吸收紊亂、營(yíng)養(yǎng)供給效率低下、內(nèi)分泌紊亂）、止痛藥（干擾神經(jīng)系統(tǒng)，等于迫害大腦），以此同時(shí)，父母管教兒女的方式，更是雪上加霜！
實(shí)際上，嬰幼兒、兒童的呼吸功能的訓(xùn)練、提升、維護(hù)，最根本的，是依靠猛烈的、毫無節(jié)制的、失控的、不顧一切的大喊大叫、哭、鬧、大笑來得到充分的肺臟、氣管的收縮、擴(kuò)張，使得呼吸的氧氣、廢氣，能夠很好的交換！使得身體不僅可以獲得氧氣，更確保肺臟得到及時(shí)清潔，通過大哭、大笑、大喊、大鬧，讓整個(gè)呼吸系統(tǒng)完善、健全、高效、及時(shí)、強(qiáng)健！
欲哭無淚！回想那么多人，如今，不敢大聲說話，不敢大笑，更不敢歇斯底里地痛哭，還不敢痛痛快快地發(fā)怒，大喊，大鬧，我們無處宣泄，更無法排毒（氣體毒素，占體內(nèi)毒素的7成以上，而且，是最毒的！而且，毒起來，很難解毒，很難排除，即刻可以產(chǎn)生毒副作用！
欲哭無淚，回想那么多人，至今不敢大聲說話，不敢大笑，更不敢歇息底里
的痛哭，還不敢痛痛快快的煩，大喊大鬧，我們無處宣泄，我們從兒時(shí)與生俱來的本領(lǐng)，從小就受到抑制，我們以為那個(gè)本領(lǐng)是一個(gè)無理取鬧的，我們以為那個(gè)本領(lǐng)是一個(gè)不懂事的本領(lǐng)，我們卻不知道那是上天把我們生到人間，帶給我們自己保護(hù)自己免受壓力，同時(shí)保持最大化的肺活量的一種本領(lǐng)。
當(dāng)你不斷不斷的壓抑自己，使自己不能夠徹徹底底的通過大喊大叫大哭大鬧，來幫助你的呼吸系統(tǒng)，徹徹底底的呼吸，你以為大喊是什么，大鬧是什么，大哭是什么，大笑是什么，其實(shí)它背后只有一樣?xùn)|西。就是大聲呼吸，阿阿阿阿阿，
其實(shí)不過就是一個(gè)呼吸方式，哭，嗚嗚嗚嗚，是一個(gè)呼吸方式，笑，哈哈哈哈，還是一個(gè)呼吸方式而已。
由于我們的文明，我們的解釋，把我們的本能貼上了負(fù)面的表情，使我們覺得喊也是有罪的，哭也是有罪的，笑也是有罪的，大鬧也是有罪的，至少是丟人的，至少是沒有面子的，至少三個(gè)是失去尊嚴(yán)的，這些標(biāo)簽，使一個(gè)正常的生理本能，從一出生開始一直受到打壓的，凡是不能夠好好的去釋放自己的人，我可以在這里非?？隙ǖ母嬖V你，那是最嚴(yán)重的疾病的根源，那個(gè)種子不知道從什么開始種下，今天如果還不去解套，問題將會(huì)非常深遠(yuǎn)。
這是一個(gè)非常非常嚴(yán)重的問題，我首先在這里懇請(qǐng)所有的父母，不要去打壓你的孩子的大哭大鬧大喊大叫的權(quán)利，我知道你不接受，我知道你不喜歡，我知道你覺得他不懂事，你可以躲避，當(dāng)你真的不能夠去打壓，因?yàn)槿f一他不哭不鬧，可以說，他的呼吸系統(tǒng)的功能，從此得不到徹底的鍛煉，他的呼吸始終是微弱的，是短促的，是無法進(jìn)入深而長(zhǎng)的呼吸，這就使他的肺活量的減弱，肺的功能減弱，氧氣的供應(yīng)減弱，從而影響性格，影響能量代謝，影響決策，影響行動(dòng)力，影響一輩子的成就和幸福。
這是一件很恐怖的事情，而且高度合理化、社會(huì)化、權(quán)威化！哭、喊、鬧、笑，都是瘋子、都不正常！正常的人，都得病、各種疲憊、酸脹、壓力、痛苦、抑郁、以及、最要命的癌癥，全都于此高度相關(guān)！
這是呼吸系統(tǒng)！可憐的肺臟啊，還得接受額外的重重打擊，那就是工業(yè)霧霾、人工油煙、家庭裝修污染、個(gè)人生活習(xí)性污染，重重包圍。
解決辦法是什么，這才是重點(diǎn)，也是我們第一階段課程中的一個(gè)核心部分。
我們生命之初一直到今天，我們從小所受到的傷害，所以如果你現(xiàn)在年齡不大就已經(jīng)有很多的問題，那就去好好檢討你從小到大的成長(zhǎng)，除了飲食健康方面的問題之外，你是否從小到大，收到了一個(gè)非常致命的非常大的影響，那就是你的呼吸功能沒有得到徹底的挖掘，而是受是很大的抑制，使它一直都不能發(fā)揮它作為一個(gè)生理組織，而不是情感，不是社會(huì)，不是上下級(jí)關(guān)系，不是夫妻關(guān)系，它就是個(gè)肺。
要保住你的命的肺耶，它的功能，是通過深的呼和吸給身體六十兆的細(xì)胞，在那一呼一吸之間把肺氣吐掉，把健康的氧氣吸進(jìn)去提供身體每一個(gè)細(xì)胞活動(dòng)所需的氧氣，所以它跟你的情感無關(guān)，性格無關(guān)，教育無關(guān)，你的修養(yǎng)無關(guān)，其實(shí)它是個(gè)肺，它是呼吸器官，它是要決定生死的系統(tǒng)。
好了，現(xiàn)在我們要談到核心管理層的第三個(gè)部份，這個(gè)部分叫做大腦神經(jīng)系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)駕馭著我們身上的每一個(gè)器官，在什么時(shí)間做什么事，以什么樣的力度去做，做到多久，所以呢，我們知道，如果心臟出問題，生命可以馬上結(jié)束，我們說肺出問題，呼吸中止兩分鐘，你就可以結(jié)束生命，這是它的重要的原因，我們說大腦如果受到傷害，一瞬間就可能不記得父母是誰(shuí)，或者從此以后癱瘓或者從此以后，變成植物人，或者就這樣離開人世，所以它才是我們核心管理層的三個(gè)部份。
第三個(gè)核心，就是大腦，包含神經(jīng)系統(tǒng)！這個(gè)指揮系統(tǒng)，大家都知道，關(guān)聯(lián)著身體的每一個(gè)部位，每一個(gè)部位的動(dòng)作都必須經(jīng)過大腦和神經(jīng)的調(diào)度！
這個(gè)系統(tǒng)，天生就受嚴(yán)重干擾、欺負(fù)、打壓！簡(jiǎn)直就是不摧毀，不干休的樣子。我們的大腦，其實(shí)分為兩個(gè)部分，第一個(gè)部分，就是我們的記憶、思考、邏輯、梳理的部分，這個(gè)部分其實(shí)，很容易學(xué)習(xí)掌握！
第二個(gè)部分才是我們整個(gè)身體的運(yùn)用關(guān)鍵，這個(gè)部分過去稱為潛意識(shí)、潛能、本能！
要知道，我們的生理，每時(shí)每刻都依賴本能進(jìn)行工作，本能越強(qiáng)大、越靈敏、越無拘無束，身體的管理，就越簡(jiǎn)單，毫不費(fèi)力，因?yàn)槎际桥c生俱來，寫在基因上的本領(lǐng)，可以秒殺，瞬間，調(diào)度，害羞、發(fā)情、憤怒，如同咳嗽、如同睡覺，都是毫不費(fèi)力的自然整體！
可惜，由于我們從小幾乎，只被送去小學(xué)、中學(xué)，大學(xué)，學(xué)習(xí)運(yùn)用這個(gè)永遠(yuǎn)想不清楚事情，永遠(yuǎn)擔(dān)憂多余信心的大腦，而不是鍛煉我們的本能！因而，本能退化，沒用的大腦，又怎么學(xué)，都記不住多少東西，想不清，多少問題，偏又愛管閑事，控制著，身體、生理，身體本能的身體，和后天被管出來的大腦之間，一直打架、矛盾地成長(zhǎng)著！這種神經(jīng)的對(duì)抗、內(nèi)耗，相當(dāng)于董事長(zhǎng)和總經(jīng)理永遠(yuǎn)意見不合！足以把整個(gè)生命都給耗盡了。
可惜由于我們從小到大幾乎都被送去，去訓(xùn)練那個(gè)永遠(yuǎn)都想不出，想不清楚事情，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都記不住多少東西，永遠(yuǎn)都擔(dān)憂多疑，超過我們的信心的那個(gè)大腦，這個(gè)大腦偏偏不管怎么訓(xùn)練怎么鍛煉，它都還是那個(gè)德性，還是想不清楚事情，還是記不住多少東西，還是怎么想，心里面都有擔(dān)心的擔(dān)憂，所以你對(duì)這個(gè)大腦寄予厚望，可是這個(gè)大腦回報(bào)不了你多少可愛的東西，這是全中國(guó)全人類百分之八九十的人，一輩子所走的錯(cuò)誤的方向，所影響的不僅僅是它的健康更影響他整個(gè)生命的品質(zhì)。
我們這個(gè)沒有什么本事的大腦，被當(dāng)成神一樣掛在頭上，它其實(shí)真正的作用是用來像硬盤一樣記錄信息就好，不是用來真正思考用的，但是我們大多數(shù)人都把他當(dāng)作思考的源頭，因?yàn)榇竽X里面的信息大部份都是過時(shí)的信息，過去的信息，片斷的信息，碎片的信息，你的理解而已，你的學(xué)習(xí)而已，你看的書而已，你的見識(shí)而已，跟這個(gè)世界真正的信息相比，簡(jiǎn)直是是不是滄海一粟，連一粟都談不上，連一滴水都談不上，你偏偏要依賴這么破的大腦來指揮駕馭你整個(gè)人生，甚至還要管你的身體每一個(gè)反應(yīng)是簡(jiǎn)直不只是神經(jīng)病，而且是神經(jīng)病得很厲害。
由于這種矛盾，所以大多數(shù)人從小到大都生活在自己跟自己打架的這個(gè)過程當(dāng)中，每天都在同時(shí)打一場(chǎng)架，每次出門的時(shí)候就說還是不出去吧。每次想跟那個(gè)男人打招呼的時(shí)候，就說還是不說吧，每次想要去做什么事情的時(shí)候就跟自己說，其實(shí)也做不好吧，每一天百分之八九十的時(shí)間都用來想這種永遠(yuǎn)沒有結(jié)果的所謂的思考。
他們說好累啊，他們啥事都沒干呢，為什么會(huì)很累呢？因?yàn)樗麄儚脑绲酵砟X袋跟身體打架，哎，腦袋和身體打架，心臟里面有一種靈感說嗯，我想沖動(dòng)一下，我想感動(dòng)一下，我想哭一場(chǎng)，我想鬧一場(chǎng)，我想撒個(gè)嬌，腦袋說不可以，心臟說我還是想要，腦袋說不可以，所以你過去的大部份的人生，呵呵，都這么度過了大概吧。
今天，我們開啟活到100歲課程，這個(gè)課程，將解決從未有過的，關(guān)于身體的生理核心問題，不僅關(guān)系生命，關(guān)系情感，關(guān)系社會(huì)表現(xiàn)，更關(guān)系著，由此而來，整個(gè)生命的品質(zhì)。
今天，這個(gè)決定性的課程，這個(gè)值得每一個(gè)人都去思考，好好的做作業(yè)課程，今天就告一段落。啊，大家現(xiàn)在開始做作業(yè)，一個(gè)小時(shí)之后允許發(fā)到每個(gè)課堂里，我也想看看你究竟聽到了什么，非常重要，因?yàn)?，接下來的課程，才能真正的幫助到你，所有的課程都是連貫的七個(gè)體系，整個(gè)課程當(dāng)中最重要的人物，不是林海峰，而是在聽課的你。
補(bǔ)充資料
好好愛自己部分同學(xué)作業(yè)：
