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? ? 其實(shí)，我也有些迷糊了，來(lái)北京參加NVC—同理心工作坊，是為了滿足學(xué)習(xí)NVC的需要，還是為了滿足與煙臺(tái)幫同學(xué)相見(jiàn)的需要呢？
? ? 凱姨說(shuō)不需要去做清晰，嗯，看起來(lái)確實(shí)也是，有時(shí)候，迷糊也是一種美。不過(guò)可以肯定的是，見(jiàn)到煙臺(tái)幫同學(xué)，那份親切和打成一片的感覺(jué)，讓人很快樂(lè)，沒(méi)心沒(méi)肺的快樂(lè)，這種感覺(jué)好像很久沒(méi)有出現(xiàn)了。這回在北京，不期而遇，挺好的，不過(guò)有些小遺憾的是，滿足開(kāi)心的需求，眼角長(zhǎng)了幾條小皺紋。
? 我想慶祝的是，在我開(kāi)始選擇學(xué)習(xí)NVC導(dǎo)師時(shí)候，就一直跟著在NVC領(lǐng)域里慈悲而又純凈的導(dǎo)師—JORi、JlM。這是我將近兩年多學(xué)習(xí)下來(lái)，最大的收獲。始終認(rèn)為，如同武林高手，武藝的精湛，并非由術(shù)的層級(jí)決定，而是來(lái)自道的層面。
? ? JORi老師將近25年的鉆研推廣NVC的功力，在這為期兩天的NVC同理心工作坊中又得到顯現(xiàn)。
? NVC的魅力很大程度來(lái)自，現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)式的互動(dòng)交流。尤其，JORI和JlM在帶領(lǐng)NVC時(shí)，她們更看重的是敞開(kāi)、靈動(dòng)引導(dǎo)，看重學(xué)員們?cè)趯W(xué)習(xí)中長(zhǎng)出自己的東西，而非打開(kāi)腦門(mén)，填鴨式的給予我們知識(shí)。所以，學(xué)習(xí)場(chǎng)上的探索性、互動(dòng)性、以及碰撞交流的游戲、小組分享的模式會(huì)很多，正如JORI所說(shuō)，生命需要如水一般流動(dòng)起來(lái)，才有可能豐富和豐滿。這也是NVC特別吸引我的地方，開(kāi)放、創(chuàng)造、彼此尊重、平等、而又充滿活力。
? 因了是現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)式教學(xué)為主，那么，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員的分享和狀態(tài)，隨時(shí)都會(huì)成為NVC的案列，讓我們每個(gè)伙伴們都有著很好的參與感。譬如：關(guān)于拍照發(fā)朋友圈的情況；關(guān)于習(xí)慣性的為伙伴代言的現(xiàn)象；關(guān)于在互動(dòng)分享中偏離主題的分享；關(guān)于伙伴們著急著NVC如何落地的碰撞……一些貌似簡(jiǎn)單得會(huì)被我們習(xí)以為常的用一些說(shuō)教或者直接給予建議的暴力方式來(lái)解決的問(wèn)題，在JORI眼里，卻都是很好的NVC例子，在她的一步步帶領(lǐng)下，我們看到了，原來(lái)生活中處處都是NVC，原來(lái)可以如此輕松的建立彼此尊重和諧的關(guān)系，原來(lái)，只要看到了彼此的需要，策略自然而來(lái)。
? ? 看到“需要”，很重要。
? ? 這回學(xué)習(xí)的是同理心。關(guān)注的是心靈的層面。對(duì)于我們習(xí)慣性的用腦來(lái)思維和指揮我們做事的時(shí)候，需要和心之間打開(kāi)通道，用心的感受，支持腦建立策略。
? 同理心和同情心的區(qū)別在哪呢？同理心，并非是給予的，而是與你同在，并非做了什么或者說(shuō)了什么，而是始終知道，我和你同在，他需要等候、陪伴、支持、平等的關(guān)系，允許慢慢來(lái)，持續(xù)的增長(zhǎng)能量，看到你的需要，站在你的層級(jí)，踩著相同前行的腳步，抵達(dá)目的地；彼此關(guān)系，不附和、不依賴；時(shí)時(shí)會(huì)有，但很難建立；
? 同情心，有著居高臨下的關(guān)系，有慈悲所在，不易把握火候；無(wú)法時(shí)時(shí)擁有，但很容易建立；不對(duì)等的關(guān)系下，容易造成排斥之心；缺少可持續(xù)增長(zhǎng)之力。
? ? 自我覺(jué)察、同理、傾聽(tīng)…關(guān)于這些詞語(yǔ)使用頻率，在這幾年的許多學(xué)習(xí)培訓(xùn)課程或者書(shū)籍上出現(xiàn)頻率挺頻繁的?？墒恰⑽覀冋娴睦斫夂陀兴|動(dòng)到了嗎？
? 在自我覺(jué)察和傾聽(tīng)小組體驗(yàn)中，我從一開(kāi)始琢磨老師設(shè)計(jì)這環(huán)節(jié)的意義，到最后觸動(dòng)內(nèi)心那一刻，給我所帶來(lái)的哀悼，我看到了自己，總是忙著把注意力放在外面，去照顧他人、去留意他人而疏忽自己需要的自己，那一刻，我滿是愧疚和充滿對(duì)自己的道歉；所謂的同理，先看見(jiàn)自己的需要。
? ? 兩天的工作坊下來(lái)，若需要梳理成學(xué)習(xí)要點(diǎn)分享的話，還有許多內(nèi)容可寫(xiě)，還是回頭把課堂筆記整理出來(lái)后在做分享吧。當(dāng)然，所謂的分享，只能說(shuō)明是，我自個(gè)當(dāng)下在課堂上所理解的觀點(diǎn)，并無(wú)他同之意。
? ? 最后，說(shuō)說(shuō)這次學(xué)習(xí)最大的感受吧——由衷感謝20多年的好友對(duì)我的信任，全然隨著我一起來(lái)參加NVC的學(xué)習(xí)，她的信任、參與、以及在學(xué)習(xí)過(guò)程中的靈動(dòng)，以及在她眼里我看到了一束光的喜悅所帶給我的觸動(dòng)，讓我感到喜悅、開(kāi)心、放松、幸福而又充滿力量。
? ? 她的智慧是我特別贊許的，可能否說(shuō)服她來(lái)參加NVC學(xué)習(xí)，也是我特別忐忑的，由衷希望可以將NVC的美好貢獻(xiàn)與她，可以我的功力來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，唯一深信的是，JORi老師的功力會(huì)讓她感受到這份美好，兩天下來(lái)，她的眼神光，讓我得到了確信和篤定—NVC在她的內(nèi)心發(fā)生了美好的改變。
? ? 此刻，踏上歸途。復(fù)興號(hào)的速度，讓我們感受到現(xiàn)代化交通帶來(lái)的便利，也讓人與人之間關(guān)系的連接發(fā)生改變，臨別之時(shí)，與煙臺(tái)幫的同學(xué)做了約定，明年JORi的NVC繼續(xù)相見(jiàn)。
為何喜歡NVC呢？這個(gè)答案的厘清，我需要慢慢梳理。
本文作者：? 徐美兒
（一位喜歡并相信NVC會(huì)帶來(lái)生命美好的老小白鼠）
（2018年11月18日，北京—杭州高鐵）
本文圖片：來(lái)自NVC學(xué)員
同時(shí)感謝：
JORi、春姐和李夏對(duì)我和伙伴的支持！
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