“在另一本年鑒中，我偶然發(fā)現(xiàn)了奧巴馬年輕時的照片，當(dāng)我第一次看到他的照片時，我認(rèn)為那超能力般的魅力來自于他的超大衣領(lǐng)，但現(xiàn)在我知道這全來自于他的笑容。”

柏克萊大學(xué)研究項目

通過研究一本舊年鑒中的學(xué)生照片，試著衡量他們一生的成就和幸福。觀察每一位學(xué)生的微笑，能夠預(yù)測研究對象的婚姻是否圓滿及長久，在標(biāo)準(zhǔn)化幸福評量中能得到多少分，以及他能為別人帶來多少啟發(fā)。

在另一本年鑒中，我偶然發(fā)現(xiàn)了奧巴馬的照片，當(dāng)我第一次看到他的照片時，我認(rèn)為這些超能力來自于他的超大衣領(lǐng)，但現(xiàn)在我知道這全來自于他的笑容。

Wayne州立大學(xué)研究項目

觀察50年代前職棒大聯(lián)盟球員的棒球卡，研究人員發(fā)現(xiàn)，球員微笑的寬度事實上可以預(yù)測他壽命的長度，相片中沒有笑容的球員，平均壽命僅72.9歲，擁有燦爛笑容的球員，平均壽命將近80歲。

巴布亞新幾內(nèi)亞研究項目

PaulEkman，世界上最知名的臉部表情研究者發(fā)現(xiàn)，即使是完全與文化和文明隔絕的食人族，也會像你我一樣，在某些情況下微笑。

超過三分之一的人每天微笑超過20次，不到14%的人每天微笑少于5次。事實上，擁有最驚人超能力的是孩童，他們每天微笑多達(dá)400次。你有沒有想過，為什么身處在經(jīng)常微笑的孩子身邊，也會讓你經(jīng)常微笑？

瑞典Uppsala大學(xué)的研究項目

當(dāng)看著正在微笑的人時是很難皺眉的。你會問為什么？因為微笑具有演化上的感染性，它能抑制我們平時對臉部肌肉的控制，模仿一個微笑并實際體驗它，幫助我們了解我們的微笑是假是真，因此我們可以了解微笑者的情緒狀態(tài)。

達(dá)爾文的臉部回饋理論

微笑這個行為本身，事實上能讓我們感覺更好，他引用了法國神經(jīng)學(xué)Guillaume Duchenne的實驗，使用電刺激臉部肌肉，誘發(fā)及激起微笑產(chǎn)生，也會感覺不錯。使用功能性核磁共振造影拍攝在注射肉毒桿菌抑制微笑肌肉前后，大腦活動的情況，結(jié)論支持達(dá)爾文的理論——當(dāng)我們微笑時，臉部回饋會改變大腦中情緒部份的神經(jīng)處理程序，在某種程度上幫助我們感覺更好。微笑刺激我們的大腦獎勵機(jī)制，在某種程度上，甚至連巧克力，一個公認(rèn)的快樂誘導(dǎo)物，都無法比擬。

英國研究人員發(fā)現(xiàn):

一個微笑可以使大腦產(chǎn)生與2000根巧克力棒相同程度的刺激

跟得到16000英鎊現(xiàn)金相同

而且，不像一大堆巧克力，大量微笑事實上可以讓你更健康。

微笑可以幫助降低提升壓力荷爾蒙的含量，如皮質(zhì)醇、腎上腺素和多巴胺，增加提升情緒荷爾蒙的含量，如腦內(nèi)啡，并降低整體血壓。

如果這還不夠，微笑事實上可以使你在他人眼中看起來更好。最近一項在賓州州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你微笑時，你不僅顯得更可愛、更有禮貌，事實上你會顯得更能干。

所以，當(dāng)你想看起來很棒、很能干、減少你的壓力，或改善你的婚姻，或想要感覺像是吃了一堆高質(zhì)量巧克力，而不需承受熱量的代價，或彷佛在一件多年沒穿的舊夾克口袋中發(fā)現(xiàn)二萬五千元，或當(dāng)你想使用超能力幫助自己和周圍每個人活得更長久、更健康、生活得更幸福。

那就，笑一個吧~

點擊觀看TED演講：微笑背后隱藏的力量