前幾天有個姐姐約我吃飯，本不想去的我在她熱情邀請幾次下我不好拒絕，就去了。然后今天中午我赴約去吃飯，她熱情的做了飯，我們邊吃邊聊，聊些家長里短。原本計劃下午做的事情，因為我吃完飯不好意思馬上走，就又聊了會。結果一下午全進去了，最后啥也沒干回家了。想想這一下午的時間就浪費了。兩次的不好意思拒絕，導致我今天一下午的時間全浪費了。怪我。下次我長經(jīng)驗了，無效的社交，堅決不去了。

誰能告訴我，不懂拒絕是我哪里出問題了，怎么學會拒絕別人。