序曲
及至年中，總是容易對時間格外敏感。
前幾日，更新完公眾號，已經(jīng)接近十二點。在睡覺之前，照例要翻看下微信，無意中，看到一個公眾號發(fā)起了寫今年1月-5月成長總結的活動。
回看下自己這半年，實在令人汗顏。雖努力奔跑，所得總是有限，不經(jīng)意間，大把的時間如煙似霧又像春天的繁花匆匆就成了過去時。
其實，感慨時間飛逝的，可不是自我始，也不是只我一人。
說著盛年不再來，一日難再晨的，是采菊東籬下的陶淵明，吟詠著流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉的，是深懷亡國痛隱居不仕的蔣捷，告誡世人莫等閑，白了少年頭的，是一腔熱情精忠報國的抗金名將岳飛……
你看，不論是悠閑自處，還是滿腔豪情，無一不是對時間的不可留無可奈何惋惜不已。
電視劇《康熙王朝》的主題曲《向天再借五百年》，每次聽時都讓人激情滿滿。人生苦短，壯志依然，老天啊，麻煩再借給我點兒時間。
當然，借時間總是不切實際了，若用點兒心，把被偷走的時間拿回來，倒是可行的。
怎么操作？網(wǎng)上有個人說得挺有趣：唱著RAP就搞定了。至于怎么個唱法，且聽我慢慢道來。
第一部：Remark（覺察）
魯迅先生有一句名言：哪里有天才，我是把別人喝咖啡的時間都用在工作上。
一個不經(jīng)意，道出了時間管理的真諦。你在喝咖啡，人家在工作。你還在喝咖啡，人家還在工作。人家喝咖啡嗎？也許會，但會在完成工作之后，并且不會占用太多的時間。這也就是快一個世紀了，人們還在品著人家的文章，而不是你的咖啡香的原因之一了。
時間對于人們是很公平的資源，不多不少，每個人都有二十四小時，但最終所呈現(xiàn)出來的狀態(tài)，所留下的痕跡，卻各有不同。說到底，還是各人的時間分配使用情況各有千秋呀。
想知道自己的時間是否有浪費，是否使用合理，首先要做的，就是了解自己的時間，覺察自己的時間。
做法很簡單，每天花上幾分鐘的時間，建立自己的時間追蹤表。
可以除了睡覺時間，一個小時記錄一次。也可以把一小時分成四個15分鐘，一天就是96份，把每一個時間段真實地按實際支配情況一一記錄。
記錄不是目的，而是為了找到那個偷走了我們時間的小賊，看看我們口口聲聲說著極其寶貴的時間，到底用在了什么地方，是刷朋友圈了，還是掉進了無意義的情緒黑洞。
在記錄的同時，還有一件事要做，那就是分析時間，明確自己各個時段的時間特性，看記憶、思考、休閑等等相關的活動，最適合放在哪個時間段，繼而找出自己的黃金時間。這樣，才能合理安排，做到事半功倍。
這是一個需要不斷反饋，不斷調(diào)整的過程。會比較枯燥。但是想一想自己像福爾摩斯一樣，大膽推測，小心求證，找出被隱藏蒙蔽多年的時間真相，是不是會涌上點兒小期待呢。
這就是所謂的磨刀不誤砍柴功。
第二部：Action（行動）
這兩年時間管理蔚然成風。關于拖延癥，記得有個群友分享的經(jīng)驗是：想到做什么事情，立馬著手做就是了。
立即行動，也是很多時間管理方法所推崇的。但是，有很多事情不是你想做的時候立刻就能進入狀態(tài)的。我在寫字的時候就深有體會，思路如果被一些其他人和事打斷，再開始的時候，就需要重新投入時間去梳理，去醞釀。
這些意外的情況，也在我們不自知的情況下，偷走了時間。為了避免這些被打擾而浪費時間的情況發(fā)生，我們需要掌握以下幾條時間整理法則。
睡前規(guī)劃。每天睡覺之前，可以思考一下第二天要做的五件最重要的事。至于為什么是晚上，正是運用了潛意識的力量。原來在我們進入睡眠的時間，大腦還在持續(xù)思考，利用潛意識，為我們節(jié)省下執(zhí)行任務前的準備時間。
抓大放小。一個人哪怕再三頭六臂，能量滿滿，卻抵不過精力總會有限。怎樣用有限的精力把事情做出彩，那就要排列出要做事務的先后次序。重要的、緊急的事，要排在前邊，不太重要的、不太緊急的事，可以放在后面。
日后跟進。準備一個文件夾，存放下需要以后的時間里持續(xù)跟進的材料。比如要參加某個會議的相關細節(jié)，正在處理的工作進展資料，或者搜集到的一些文章的素材，等等。等到需要用到時，直接拿出，節(jié)省了進入狀態(tài)所需的時間。
合理授權。對于自己擅長的領域，或者精力范圍內(nèi)的，可以親力親力，如果反之，就要懂得合理地將事情委派給其他人進行，可以是工作中的同事或下屬，也可以是生活中的朋友、家人。
設置截至。我們做事情，不僅要懂得什么時候開始，更要懂得在什么時間結束。為自己設置一個合理的截至時間，是極有必要的。譬如，自我暗示當日工作必須在下午五點前做完，盡最大力量，把時間趕在五點之前做完，如果做不完還要不要做，要的，但有了截至時間，你會發(fā)揮出驚人的效率。
第三部：Play（游戲）
運動，閱讀，睡覺，做家務，等等，除了工作，我們總有一些其他事要做。有些是心甘情愿去做的，而有些做起來卻心不甘情不愿。
遇到那些不喜歡的，猶猶豫豫，拖延著無法付諸行動的，是不是也在一次次偷走你的時間？
怎么辦？告訴自己即刻開始，并持續(xù)強化堅持的力量嗎？
試想，如果腦子里一直有個聲音在提醒你:你想要高效人生嗎？你想不虛度光陰嗎？就算再光明正大義正言辭的理由，日日使用，總難免疲勞。
那就別強迫自己了，游戲才是人的天性。在愉悅的心情里把事情開開心心解決掉不是更有意義嗎？
關于游戲，通常用的方法有目標激勵法，和抓鬮法。
顧名思義，目標激勵法，就是為自己設個微目標，完成了，給自己一個超級喜歡又不常得的獎勵。當然，如果是跑步一小時，獎勵自己一次暴飲暴食，還是算了吧。
抓鬮法，則是把一些需要處理又不緊急的事，喜歡的，不喜歡的，一個個寫到紙條上，然后讓老天來幫助決定先做哪件。這樣，即使抓到不喜歡的，也不至于排斥和抗拒了。
如果嫌一個人用這些方法單調(diào)，可以邀請好友，家人一起參與進來。
這兩個方法還可以搭配組合著使用。也可以舉一反三，打開腦洞，讓好玩的方法統(tǒng)統(tǒng)動起來。
既讓自己的生活變得五彩繽紛生機盎然，又高效完成了事情。兩全其美。
尾曲
好了，今天的探討就到這里了。這支Rap你學會了嗎？我是要試著唱起來了。
今天打開公眾號后臺，真是嚇了一跳，快連著一周了，都是快到十二點鐘才完成更新。睡覺時間壓縮了，鍛煉時間沒有了，安安靜靜地讀幾頁書也成了奢望，生活不知不覺間悄然失衡。
嗨，時間，我要開動我的時間管理大法，拜托吃了我的給我吐出來，拿了我的給我還回來。我要讓我的生活活色生香高效炫舞起來！
