習慣，就是由我們潛意識來控制的行為。

心理學家威廉·詹姆斯曾說過，所有人的生活都有其明確的形態(tài)，但其實都是由各種各樣的習慣構(gòu)成的。

圖片發(fā)自簡書App

研究表明，人的行為70%-80%受到習慣的控制。其中有好的習慣，但更多的是不好的習慣。

亞里士多德說過這樣一句話：“優(yōu)秀是一種習慣！”

一個人70%的行為受習慣控制，好習慣能讓我們更高效。就像自然而言刷牙、呼吸一樣，把生活中的各種事務，通過訓練養(yǎng)成越來越多有規(guī)律的習慣，管理事務就會越來越少，偉大的精力就可以運用在重要的工作上。

圖片發(fā)自簡書App

成功人士或者優(yōu)秀人士與普通人的區(qū)別就在于：成功人士擁有更多優(yōu)秀的習慣。

一定要養(yǎng)成時間管理的習慣。

習慣成自然。如何管理自己的習慣呢？

這就要從大家的工作和生活時間的配比來講起。

在一天24小時中，其實我們大量的事情是重復的。

很多習慣在控制著我們生活中的行為，如果你的習慣是高效的，如果你的生活是有序的，那你一定是被好習慣控制著。

工作領(lǐng)域會有很多事件等待我們?nèi)シ峙商幚恚窃谏铑I(lǐng)域，如果能養(yǎng)成很多很好的習慣，讓生活自動化運轉(zhuǎn)，你就能節(jié)約很多腦力和時間，把精力花在工作要事上，花在自己的目標和夢想上，花在自己的興趣愛好上，花在更多有意義的事物上......這樣你的人生就會更加豐富多彩。

生活中養(yǎng)成好習慣真的是非常重要，因為我們生活的時間遠遠超過了工作的時間。