? ? ? ? 我的工作是和人打交道，傾聽他們的故事，他們在生活里的種種困境。很多時(shí)候那些故事離我的生活經(jīng)歷非常遙遠(yuǎn)，在我從業(yè)的頭幾年里，我不明白他們?yōu)槭裁瓷钕萜渲?。我想快速的幫到他們，告訴他們離開那段關(guān)系，結(jié)束自我折磨，于是我熱心的為他們提供了一系列的解決方案?？墒窃谖疫@么熱心的幫助下，我的來訪很快的離開了我的辦公室。

? ? ? ? 隨著經(jīng)驗(yàn)的累積，我慢慢的明白，來訪的離開是因?yàn)槲也]有真正的接納他們，他們感受到的是“我不夠好，我需要改變”，他們并沒有感到有人真正的理解他們，接納他們當(dāng)下的狀況，而被認(rèn)為是不健康的，需要改變的人。

? ? ? ? 當(dāng)然，生活中的人際溝通不需要做到咨詢師一般。可是要做到好的溝通，有深度的溝通，建立人與人之間的連接，我感到接納是最重要的開始。

“我覺得你可以更努力點(diǎn)，這樣你才能升職加薪”

“我覺得你再瘦五斤會更漂亮”

“我覺得你應(yīng)該開心點(diǎn)，不要整天呆在家里”

? ? ? ? 這些話，好像是為了別人的益處說的，但實(shí)際上只是表達(dá)了自己的價(jià)值觀，對方很可能感受到的是拒絕、不被接納，溝通其實(shí)是難以深入的。

? ? ? ? 我們在養(yǎng)育孩子的過程中，也經(jīng)常犯了這些錯(cuò)誤。

“你不要這么膽小，主動一點(diǎn)沒事兒的”

“不要哭了，一點(diǎn)點(diǎn)小事就哭個(gè)不?！?/p>

“你攻擊性太強(qiáng)了，這樣的話是沒有小朋友愿意和你玩的”

? ? ? ? 這些話語背后都體現(xiàn)了家人并沒有真正的接納孩子。家長并不認(rèn)為孩子表現(xiàn)的背后是有原因的，只是一味地期待孩子改變。

? ? ? ? 而事實(shí)是，不管是孩子還是大人，所有的表現(xiàn)背后都有原因的，我們?nèi)绻脒_(dá)到彼此深度的溝通，首先需要去接納對方，接納對方的個(gè)性特點(diǎn)，而不是單純的傳達(dá)對方需要改變的信息。