幸福是什么？幸福是一種主觀的健康，快樂和舒適狀態(tài)，是一種主觀感受。不同的人對(duì)幸福有不同的解讀。 工作上的晉升，學(xué)業(yè)上的進(jìn)步，大病初愈后的幸運(yùn)，災(zāi)難的劫后余生，與家人的共進(jìn)晚餐，困境之中朋友的相伴相助等等，這些都是幸福。

? ? ? 有些人隨時(shí)都可以感覺到幸福，而有些人擁有較高的社會(huì)地位，名譽(yù)，財(cái)富，依然會(huì)覺得不幸福。那幸福的人有哪些自身的特征呢！以下4種關(guān)鍵的性格特征與我們的幸福感有關(guān):( 一) 良好的自我評(píng)價(jià)，對(duì)自己感覺良好，有較高自尊的人更容易感到幸福。(二)駕馭感，覺得生活沒有失控的人更容易感到幸福。(三) 樂觀:樂觀的人更容易感到幸福。(四) 性格外向: 不孤僻，有良好人際關(guān)系的人有較高的幸福感。

? ? ? 與幸福有關(guān)的還有以下這些因素:

一? 財(cái)富: 金錢買不到幸福，有更多的錢并不一定使人幸福。極度貧困的人除外。

二? 年齡與性別: 與人的幸福程度無關(guān)。無論男女，在每一個(gè)年齡層次，開心的人所占比例是差不多的。

三? 工作: 這對(duì)人們的幸福程度有很大的影響。如果你的工作，讓你感到舒適，能讓你找到你的價(jià)值觀，認(rèn)同感，和歸屬感，你就更容易感到幸福。

四? 興趣愛好:有廣泛興趣愛好的人，而且經(jīng)常熱心于從事這些愛好，可以增加我們的幸福感。

五? 目標(biāo):生活，工作有目標(biāo)，感受到目標(biāo)和任務(wù)的存在，可以增加我們的幸福感。

六 人際關(guān)系: 擁有良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，有良好健康的人際關(guān)系，擁有親密的朋友，擁有美滿的婚姻，會(huì)讓我們更容易感到幸福。

七? 積極的生活方式: 幸福的人們生活得積極而有活力，比那些不開心的人更少關(guān)注自己的得失。生活方式可以決定我們快樂還是憂傷，緊張還是悠閑，滿足還是不滿，健康還是病殃殃，百無聊賴還是興高采烈。

? 良好的生活方式需要你把時(shí)間和精力均衡分配在以下幾個(gè)方面:

1? 工作/經(jīng)常性的事務(wù)。

2? 興趣愛好/休閑活動(dòng)。

3 不要死氣沉沉，來點(diǎn)新鮮刺激。

4? 保持健康。

5? 人際關(guān)系。

? 幸福還需要我們設(shè)定生活當(dāng)中的目標(biāo)，并為之奮斗，可以幫助我們豐富并改變自己的生活，本身也是一個(gè)帶來滿足感的過程。適時(shí)調(diào)整自己的期望，不切實(shí)際的期望是人們感到不幸福的常見原因。關(guān)注我們已經(jīng)擁有的，不要只惦記著我們?nèi)鄙俚幕蛘咤e(cuò)過的，可以讓我們開心起來，天天寫感恩清單是保持這種心態(tài)的好辦法。