美好的一天從早起開始。
? ? 成功人士都有寫日記的習(xí)慣，富蘭克林、曾國藩等?？此浦皇敲咳栈ㄙM(fèi)3分鐘寫日記，但背后卻是日復(fù)一日對夢想的堅(jiān)定和執(zhí)著追求！
? ? 現(xiàn)代人太忙碌，以至于會忘記為何而出發(fā)。大多人都沒有清晰且長遠(yuǎn)的目標(biāo)。若此刻問自己，你這輩子的夢想是什么？你可以立刻說出嘛？
? ? 如果不能，那么日記就是一個讓你探尋內(nèi)心夢想的過程。大腦只會為明確的事情做思考和行動，如果你自身都不清楚自己的追求，大腦會自動屏蔽不去做此類事情，然后渾渾噩噩一生。
沒有寫日記，就仿佛每天貴重財(cái)富丟失。
一、什么是晨間日記？
? ? 晨間日記，顧名思義就是早上寫的日記。分為早起計(jì)劃和睡前反思兩部分。寫晨間日記好處在于：
1.可以做好一天的準(zhǔn)備。（計(jì)劃性）
2.可以正確地寫出今天所發(fā)生的事情。（效率性&忠實(shí)性）
3.早上是自己最自由不被打擾的時間，不會讓寫日記的習(xí)慣中斷。（持續(xù)性）
4.可以將過去寶貴的經(jīng)驗(yàn)或回憶，運(yùn)用在當(dāng)天。（靈活運(yùn)用性）
——早晨，介于過去與未來之間，是最接近夢想成真的那個點(diǎn)。
二、為什么要寫晨間日記？
? 沒有記錄就沒有發(fā)生！
? 美好的發(fā)生和人生的經(jīng)驗(yàn)，如果沒有被記錄，真的太可惜了！我從2018年3月開始使用印象筆記，記錄晨間日記。今日回看感觸良多。仿佛和一位老朋友對話，成長軌跡皆有處可循?？粗锩娴脑捳Z和圖片，往日場景歷歷在目。
每一個人生軌跡都被記錄，很奇妙的感受。
三、用什么來記錄晨間日記？
? ? 推薦大家使用印象筆記。
? ? 它有強(qiáng)大的搜索功能，分類功能，方便日后查找。他每個文件可以設(shè)置999個標(biāo)簽，而且還能隨時隨地同步。
四、如何寫晨間日記？
1、今天是什么日子？
? 記錄當(dāng)天的日期，如有重要節(jié)日也可以標(biāo)注。同時記錄起床、就寢、日出、日落的時間。古人提倡日出而作日落而息，在日出時間左右起床，倒推8小時入睡是最佳的睡眠時間，符合生物鐘節(jié)律。
2、有理想才不會變咸魚
? ? 格子用來回顧年度目標(biāo)和月度成果。
? ? 不忘初心，方得始終。
? ? 嘉獎自己，持續(xù)精進(jìn)。
3、今日高能要事
? ? 先吃掉那只青蛙。
? ? 青蛙代表今天最重要的事情。
? ? 可以用A1，A2，A3來代表。
? 在每件事情前標(biāo)注字母A、B、C、D或E，標(biāo)有字母A的任務(wù)是重要，且必須完成的事情，
A類任務(wù)：
帶來很明顯的正向結(jié)果的事情，沒有完成，就會帶給你非常大的消極結(jié)果。
比如，拜訪一位關(guān)鍵客戶，或是為你的領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備一份明天董事會的報告，這類任務(wù)都是你生活中的青蛙。
如果A類任務(wù)不止一項(xiàng)，那么你就應(yīng)該在這些任務(wù)前分別用A-1、A-2、A-3等來標(biāo)記所有的任務(wù)。
任務(wù)A-1就是你要吃的最大的、最丑陋的那只青蛙。
B類任務(wù)：
應(yīng)該做的事情，但是如果你不做這些事情，那么后果并不十分嚴(yán)重。
如果你的計(jì)劃上還有A類任務(wù)沒有完成，那么不要先去做B類任務(wù)。
C類任務(wù)：
做了大家都愉快，但是不做也沒有人為此感到不悅的事情。這類任務(wù)包括給朋友打電話，與同事一起吃飯或喝咖啡，或是在工作時間里處理一些私人事情。這些事情對你的職業(yè)生涯沒有任何積極的作用。
D類任務(wù)：
授權(quán)給他人去做的事情。這里的原則是，把所有他人可以做的事情授權(quán)，把應(yīng)該做D類任務(wù)的時間留出來做A類任務(wù)。
E類任務(wù)：
完全可以不做的事情，這些事情對你來說沒有任何意義，比如，一件曾經(jīng)對你重要，但是現(xiàn)在已無關(guān)緊要的事情。你通常是出于習(xí)慣或樂意去做，盡管它真的沒有價值。
截止到這里是早晨起床后需要完成的計(jì)劃部分，全部寫完大概需要3分鐘。
后面內(nèi)容是在睡前完成的反思部分。吾日三省吾身，沒有反思的人生不值得過。
4、成功&反思日記
? ? 睡前記錄當(dāng)天重要節(jié)點(diǎn)發(fā)生的重要事情。
記錄下來自己值得獎勵、下次要改進(jìn)以及學(xué)到的智慧。
5、財(cái)務(wù)狀況
? ? 一般記錄一些財(cái)務(wù)收支或者理財(cái)收入的情況。
6、人際的投入
? ? 這里記錄你結(jié)識的朋友，家庭和社群的事情和收獲。
7、開卷有益
? 學(xué)習(xí)了哪些知識。
8、健康飲食
? 一般記錄當(dāng)天飲食的情況，還有運(yùn)動的記錄。
9、好習(xí)慣檢視
? ? 記錄想培養(yǎng)的好習(xí)慣，前面加一個復(fù)選框，做了就打個勾。
? 身邊經(jīng)常有朋友抱怨，時代發(fā)展太快，很焦慮。但我覺得你的焦慮不是因“遠(yuǎn)遠(yuǎn)被同齡人甩在身后”，是這一刻沒有在努力。所以越焦慮的年代，越要慢下來，把自己放在向上的環(huán)境中，重復(fù)去做一件小事，好運(yùn)成功自然而來。人生的開掛從堅(jiān)持寫日記記錄反思開始。
一起通過時間管理，過上卓越而不失衡的人生。加油！
