發(fā)刊詞

上臺怯場的深層原因:躲避上臺、內(nèi)心焦慮、登臺極少

實踐方法:充分練習(xí)、接受評判、積累經(jīng)驗

演講的三個理念:

一、哪里有人傾聽，哪里就是舞臺

二、每個字，都會有使命

三、你想成為誰，就像ta那樣去思考

感觸較深的話:

1.一切精確的事物，均源于控制。

2.不要試圖去消滅恐懼，而是要和他和平共處。

收獲:了解了演講的理念，給演講的恐懼心態(tài)做了一個有效的心理鋪墊

先導(dǎo)課《朗讀的意義》

朗讀是演講的基本功

朗讀的意義:

1、以最低的意志力成本，來實現(xiàn)開口表達這件事

2、從“光說不做”“跨越”“持之以恒”的三座大山(缺乏意志力、等待儀式感、過度在意別人)

3、拓展詞匯量和豐富表達習(xí)慣，解決生活語言的匱乏

4、鍛煉全腦思維(左腦:理解文字? 右腦:掌控聲音)

5、讓成長有跡可循

朗讀的秘訣:走心

朗讀的本質(zhì)是朗讀者與作者的心靈交流，我們需要的不是聲音和技巧，而是共鳴

找到共鳴的步驟:找到自己的心動感、深入分析稿件。

收獲:了解了朗讀的意義、本質(zhì)以及實踐的方法

三位老師故事收獲:沒有隨隨便便的成功，我們要想出類拔萃，要經(jīng)得起生活的歷練，死磕過硬的專業(yè)本領(lǐng)，以一顆積極向上的心去面對一切磨練。

正視演講價值，變軟肋為鎧甲

關(guān)于演講，大部分人初次接觸的時候，內(nèi)心是拒絕的

問題:1.寫稿搜腸刮肚，說“大話”不舒服

? ? ? ? ? 2.背稿非常痛苦，壓力大到掉頭發(fā)

? ? ? ? ? 3.上臺忘詞、出丑，留下心理陰影

逃避演講的理由:我不擅長演講，所以我應(yīng)該盡量避免做容易失敗的事情，你是不擅長演講？還是不喜歡演講？

1.你不太有機會做演講，不清楚是否擅長，對于演講只是籠統(tǒng)的害怕

2.你不喜歡演講，不喜歡被審視，不喜歡壓力感

比較有感觸的話:1.對待演講，從獵物心態(tài)到獵手心態(tài)2.演講不是天賦，而是技術(shù)

巴菲特說演講:演講是財富，將伴隨你五、六十年，如果你不喜歡，那就是你的不利條件，同樣會伴隨五六十年

收獲:演講恐懼的問題所在自己演講的心理建設(shè)，要做好一件事情，必須具備死磕精神。