運動:
跳操30分鐘
摔胳膊100下
感謝胳膊疼讓我重新開始運動，感謝身上的贅肉讓我知道自己要開始注意飲食了，感謝孩子們遇到的困難讓我主動去學(xué)習(xí)，感謝心中的各種雜念讓我不斷去反思自己。
昨天因為沒有運動，晚上還吃了豐盛的晚餐，我心里其實是有點糾結(jié)的，我喜歡有規(guī)律的生活，有節(jié)制的生活，這可能讓我有掌控感，讓我覺得安全，當(dāng)然生活中最多的是不確定性，自己也要去適應(yīng)這種不確定，去擁抱他，來了就來了唄，因為不確定會給自己帶來意想不到的驚喜。
讓孩子對能力范圍內(nèi)的事情自己做選擇，要尊重孩子的努力，不多問，孩子想說會跟你說的。多鼓勵孩子尋找外部資源，別著急告訴答案，給孩子思考的空間。
