? ? 上了筱陽老師高效閱讀課，我的受益匪淺。雖然這不是我第一次上閱讀課，但班班的閱讀課是最落地的。她從什么是高效閱讀，高效閱讀的必備條件和高效閱讀的方法三個方面闡述，娓娓道來，非常具有實操性。

? ? ? 一、什么是高效閱讀？

? ? ? 高效閱讀是從文字讀物中迅速提取有用的信息，并以最快的速度掌握書中的核心精華，將其應(yīng)用實踐。

? ? 二、高效閱讀的目的和意義。

? ? 高效閱讀的目的是為了解決問題，發(fā)現(xiàn)問題和預(yù)測問題。 當今社會生活節(jié)奏非?？欤萍己椭R更新?lián)Q代的周期不斷縮短。我們一段時間不學(xué)習(xí)，可能就會被時代所拋棄。況且我們是身兼多職，既要養(yǎng)家糊口，又要不斷地學(xué)習(xí)上進，而高效閱讀可以讓我們在百忙中節(jié)省更多時間和精力，去閱讀更多的書，快速解鎖和重建個人知識和技能的結(jié)構(gòu)和體系，打造個人的核心競爭力。高效閱讀是個人迅速崛起的最佳捷徑，它不僅是一種生活方式，更是一種生存技能。

? ? ? 三、高效閱讀的心態(tài)。

? ? ? 高效閱讀首先要有正確的閱讀心態(tài)和理念?！锻跽咚僮x法》提到讀書要有王者的心態(tài)，把書當成獲取知識和信息的仆人，用28法則，快速的分辨有價值的知識，并為我所用。

? ? ? 四、高效閱讀的方法。

? ? 首選閱讀要快、準、合理。快速地找到整本書的關(guān)鍵內(nèi)容；要準確找到書的核心價值，并內(nèi)化為自己的知識體系，學(xué)以致用。

? ? 高效閱讀的輸出尤其重要。之前曾聽一位前輩說：一切不以輸出為目的的讀書，都是耍流氓。我們看到的只是信息，真正運用起來的消息才能稱為知識。學(xué)習(xí)到的消息用于實踐中，完成輸入處理和輸出的閉環(huán)，才能夠更加深刻地體會到知識的真正意義。

? ? ? 五、高效閱讀的狀態(tài)。

? ? ? 舒適的閱讀環(huán)境，正確的坐姿，積極的閱讀狀態(tài)，636呼吸法和冥想放空更容易使我們獲得閱讀的心流感覺。

? ? ? 感謝班班給我們帶來如此多的干貨。

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