? ? ? ?拖延癥形成的具體原因尚不清楚，一種觀點(diǎn)認(rèn)為，拖延是由一種或數(shù)種相對穩(wěn)定的人格特征造成的，個體在各種不同的環(huán)境和條件下都可能拖延；另一種觀點(diǎn)認(rèn)為，拖延多是由環(huán)境決定的不穩(wěn)定因素造成。

工作八年整，在這成長的道路上從一個大學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻嗣窠處煹穆烦淌强部赖模吘故敲^過河，自己經(jīng)驗甚少，大學(xué)里所學(xué)的真材實(shí)料少的可憐，更是對基礎(chǔ)教育的理解缺乏高度的認(rèn)識，所以自己在這方面有很強(qiáng)烈的拖延癥。

對于講課來說，作為一名人民教師本是一件興奮的事情，因為講臺就是老師的戰(zhàn)場，粉筆就是最好的武器，當(dāng)然考試亦是對老師的考驗與考核，對于學(xué)生來說只是一種檢測。拖延癥對我來說真的是害人不淺??！剛剛參加工作印象最深刻的一件事情：

新學(xué)期第一天工作會議，教學(xué)校長讓每一組備課兩周并上交備課反思，準(zhǔn)備時間為一周。當(dāng)聽到這個消息我想在周末的時候完成任務(wù)，在周一上交就可以了，而且正好符合時間規(guī)定，于是按部就班的整理新學(xué)期的工作任務(wù)，備課、打掃班級、整理學(xué)習(xí)資料以及家訪了解學(xué)情等工作。這樣忙忙碌碌的度過了兩天，雖說自己沒有忘記上交材料，但會后這件事情就被放在了周末完成的計劃里。但在周三早晨剛到辦公室，組長楊老師拿著一堆材料微笑的對我說：“你的材料準(zhǔn)備好了嗎？咱們組就差你一個人了?！蔽覍擂蔚恼玖似饋?，吱吱唔唔的告訴組長自己還沒有完成，然后挺起胸膛保證中午上交。組長拿著材料風(fēng)風(fēng)火火的走了，辦公室里就我一個人孤零零的看著厚厚的教材發(fā)呆，我反思自己怎么沒有及時完成任務(wù)上交呢，但又一想自己沒有超時啊，一定是組里工作氛圍太快了，自己沒有注意大家這兩天忙什么工作，反而被落下了。這是我自己的失誤，也是工作上的經(jīng)驗不足，趁著辦公室沒有人，我用了一共上午的時間完成了材料并上交到組長手里?？粗壹贝掖业慕徊牧?，組長還笑著說：“年輕人干活就是快?！彪m然是對我的夸贊，但我還是感覺到了不好意思，紅著臉去食堂吃飯了。

邊走邊想著這件事情，大家開學(xué)初都在忙著新學(xué)期的準(zhǔn)備工作，而我沒有將上交材料放在第一位而耽誤了組里的工作進(jìn)度，這是我的失職，也是我的疏忽，工作上的事情今后一定要今日事今日畢。當(dāng)然我這句話是對自己的一個約束，也是對這件事情的一個認(rèn)識。漸漸地我在組里工作速度快就出名了，不僅是完成自己的工作，還有余力幫助老教師分擔(dān)有關(guān)信息技術(shù)方面的事情，每每提前完成我都由衷喜悅感油然而生。

但隨著時間的推移，工作量的加大，生活瑣碎的事情增多，我在慢慢的變得“懶惰”，拖延癥逐漸的顯現(xiàn)出來。記得有一次學(xué)校要上交一份材料，周四發(fā)的通知，下周三上交。大家都在周末的時候發(fā)給學(xué)生，周一就完成了上交材料的工作，我偏偏在周五的時候忘記了這件事情，在與學(xué)生溝通的時候已經(jīng)是周一了，不得已自己又是組內(nèi)最后一個完成工作的拖油瓶。自己在克服拖延癥方面力求完美，特意買了一個臺歷，將每天的任務(wù)以及規(guī)定日期標(biāo)注的清清楚楚，可是就在自己實(shí)踐的時候出現(xiàn)偏差，我總感覺當(dāng)了班主任之后自己的腦袋瓜子不夠用，頭腦不靈活。時常忘記發(fā)通知、交材料。在一次會議上，我看到了同時手背面大拇指附近黑黑的，就給他遞過去紙巾示意擦一下，同事笑了笑告訴我，這是記住抓緊要辦的事情，看到手上的記錄就抓緊時間完成。聽到這里我醍醐灌頂般的醒悟，自己也可以嘗試這樣做啊，于是在今后的工作中自己真的少了很多疏忽，逐漸克服拖延癥的煩惱。

今天想到這個名詞，是因為在十月份就接到通知要求在11月23號在網(wǎng)上講一節(jié)推進(jìn)課程，但是學(xué)校在110月份和11月份迎接了四次檢查，為了要迎檢工作，自己忙的不可開交，同時在周末休息的時候自己還有工作要做，備課一拖再拖，在11月初接到通知要講四節(jié)課程，可是自己沒有時間去準(zhǔn)備，便推了兩節(jié)課，主要講23號課程，但今天完成初稿已經(jīng)是19號了，拖延癥又一次犯病了。我想把握自己的時間，我也想早些完成任務(wù)，但現(xiàn)在的時間真的不屬于我，屬于工作。

生活有時候會給自己開一個天大的玩笑，唯有認(rèn)真二字最可以克服拖延癥。在自己經(jīng)過了一周的時間認(rèn)真閱讀書籍，同時用兩天時間完成初稿定版，自己內(nèi)心懸著的一顆心總算踏實(shí)落地，一步一步的成長讓我了解了拖延癥的害處，但自己在克服拖延癥的道路上還要奮力前行。