想想明天有家長開放日，心情很不好，焦慮和抑郁，難受，和心煩?，F(xiàn)在感覺身處在一個非常不好的環(huán)境中，大家都想著一個詞——明哲保身，多一事不如少一事，學(xué)會保護自己。

所以，高敏感的我，身處于這樣的不利的環(huán)境中，要求多，正向反饋少，理解少，寬容少，信息又狹窄的地方。感覺有時候，這個人就像一只驢一樣，心煩的時候，也不想聽辦公室同事吐槽她那些陳芝麻爛谷子的往事，埋頭苦干地改作業(yè)。

心煩意亂，煩煩煩煩煩……厭厭厭。

原因：明天要舉行家長開放日了，有6個家長來聽我的課程，突然覺得好焦慮。

為啥焦慮呢？

如果上得不好，會怎么樣呢？不會怎么樣??！難道最后一個月會把我干掉嗎？不會！難道他能扣我的工錢嗎？不能！

難道他敢教訓(xùn)我嗎？也不能！

難道他敢罵我嗎？敢打我嗎？不能！

那有什么好焦慮的？

但是，就是心煩，也開心不起來！

其實，這不是一件好事情嗎？作為家長，讓家長可以了解一下孩子的在校情況。作為我，我可以再次鍛煉一下自己的能力，鍛煉自己的演講和表演能力。

就當(dāng)是一場表演吧，只是累了，想要放假了。

今日成功日記：

1.完成了一天的工作，賺到了工錢，我是安全的

2.今天在會議上積極發(fā)言了，進行了有效評課，鍛煉了自己的厚臉皮，為自己干活、積累前程

3.陪孩子去外面玩了，戶外運動了

4.送孩子來打乒乓球了，鍛煉身體

5.寫了心情日記發(fā)泄自己的情緒

6.和朋友吐槽，發(fā)泄一些情緒，給了一些支持和共鳴

7.偶爾閃現(xiàn)快樂地瞬間：比如，一放學(xué)發(fā)現(xiàn)孩子正在拿望遠鏡望遠，覺得很搞笑。還有孩子的畫冊，很可愛。還有可愛的孩子的笑容和音容相貌。

8.寫了兩篇聽課日記，還勇敢地站起來評了課

9.看到蔡之忠老師的話，作為高敏感的人，一定要往上走，往上走就一定會碰到阻力和各種阻礙，甚至是針對。習(xí)慣就好，不害你、不落進下石的同事就已經(jīng)很好了，不要指望反饋和鼓勵、以及支持。

10.想一想，至少自己班上沒有出現(xiàn)這么惡心的家長。被學(xué)生氣氣，好像也就這樣吧，只要你不以為意，不會怎么樣。沒什么大不了的，只要你自己穩(wěn)得住，不當(dāng)一回事。

親愛的，你只是累了，沒什么大不了的。