昨天看到十點讀書《自律和不自律的人，十年后差了一整個人生》
堅持十年做一件事，會怎么樣？
堅持練字的，磨練了心性，堅持畫畫的，終于有人欣賞，堅持學(xué)知識的，靠學(xué)歷找到工作，穩(wěn)穩(wěn)地賺錢……
而更多人，除了吃飯、睡覺，再沒什么堅持。
自律和不自律，差別肉眼可見。
將自律養(yǎng)成習(xí)慣，十年后會見分曉。
不試一下怎么知道？
01
首先健身的自律是最重要的，因為健康是第一位的，所以做一個長期的健身主義者。
每天花0.5-1小時進行運動，有空就出門跑步，忙碌的話也會抽20分鐘進行塑身。
經(jīng)過了3天的跑步訓(xùn)練，原本以為自己最舒服的跑步速度是7分多的配速，沒想到才三天就打破了最近的記錄，基本可以在6分多也能輕松應(yīng)對。
所以說堅持之后有驚喜，很多自己覺得達不成的事情，只要勇敢嘗試，基本都能超預(yù)期完成，所以人的潛力真的特別大。
02
其次是自己的愛好，如果說能將自己的愛好堅持10年，那一定讓人驚艷，目前我下班之后就安排0.5-1小時的時間進行日常的書法練習(xí)，經(jīng)過了100多天的訓(xùn)練，書法作品已經(jīng)可以稱霸朋友圈了。
但依舊需要練習(xí)，達到一定的數(shù)量才能產(chǎn)生質(zhì)的飛躍?；叵?月1日開啟的書法練習(xí)，覺得太難了，一個字都要寫半天，堅持之后發(fā)現(xiàn)找到感覺后寫字會快些而且能寫的比較好看，有時候自己都難以相信這些字是自己寫的。
3年前接觸舞蹈，那時候孩子說我跳的像個機器人，但我沒有放棄，有機會就學(xué)一點，即使是基本功，如今已是街道舞蹈團的成員，參加了很多次舞蹈表演還成功走向了C位。不僅如此，朋友都說，現(xiàn)在的氣質(zhì)都在無形中提升了，不一樣了。
03
暑假是孩子和家長都比較輕松的日子，但是即使是這樣，也要花一點時間陪伴孩子學(xué)習(xí)，昨天開啟暑假學(xué)習(xí)第1天，安排0.5-1小時的閱讀和預(yù)習(xí)。我閱讀《硅谷鋼鐵俠》，孩子閱讀《朝花夕拾》，然后預(yù)習(xí)朱自清《春》，最后預(yù)習(xí)英語單詞，一開始孩子說單詞怎么會？沒想到才10分鐘就把第一單元的單詞熟練掌握。所以只要有良好的開端，勇敢嘗試，往往都會超預(yù)期完成。
自律的人生，重塑自己的身體，磨煉了心性。十年后如何我想知道，所以這樣的人生我愿意嘗試，愿意堅持，相信時間的力量。最后逆襲成為又美又有才的女子，活成一束光，照亮自己也照亮他人。
