這些年我有幸跟很多醫(yī)學(xué)專家同臺(tái)演講，還有聽(tīng)到很多電視臺(tái)專家的講座，他們經(jīng)常會(huì)說(shuō)這么一句話，什么隨著社會(huì)的發(fā)展，生活條件越來(lái)越好，年輕人得上了老年病，我認(rèn)為這句話正確，但是沒(méi)有實(shí)際意義。因?yàn)樗炔粫?huì)引起年輕人的重視，也不會(huì)讓得了病的人反思自己的行為，來(lái)教育年輕人，讓他們害怕疾病，提高預(yù)防意識(shí)。
因?yàn)槿绻悴恢啦∈窃趺吹玫?，就?huì)認(rèn)為疾病離自己遙遠(yuǎn)，更沒(méi)有恐懼敬畏感。 一堆數(shù)據(jù)和道理是教育不了人的，產(chǎn)生不了危機(jī)感，更別提有預(yù)防意識(shí)，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)覺(jué)得自己不會(huì)這么倒霉，我還這么年輕，都認(rèn)為得病像買(mǎi)彩票中獎(jiǎng)一樣，是一個(gè)概率很低的事情，沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)因?yàn)檫@句話有危機(jī)感。 接下來(lái)我換一個(gè)角度，換一種說(shuō)法，你一定會(huì)謹(jǐn)慎自己的行為，關(guān)注家人的健康。
不良習(xí)慣和疾病的必然關(guān)系：首先你要明白你的壞習(xí)慣，時(shí)間如果長(zhǎng)，這叫累加。如果幾個(gè)壞習(xí)慣在一起，這叫疊加。 那舉個(gè)例子，現(xiàn)在很多年輕人的壞習(xí)慣：
(1)? ? 一日三餐，晚上這頓是吃得最好的時(shí)候，而且吃得最飽，頓頓離不開(kāi)肉;
(2)? ? 天熱了喝飲料;
(3)? ? 晚上拿起手機(jī)經(jīng)常熬夜;
(4)? ? 有了交通工具以后幾乎不運(yùn)動(dòng)，有了空調(diào)很久已經(jīng)不讓自己出汗了等等這些壞習(xí)慣，而且這樣的壞習(xí)慣已經(jīng)幾年了，別人勸你的時(shí)候你還會(huì)很自然地說(shuō)，我習(xí)慣了，沒(méi)事！ 如果我剛才講的這些，你不管是一個(gè)或者是幾個(gè)壞習(xí)慣以及對(duì)號(hào)入座，那接下來(lái)有個(gè)事實(shí)你不得不面對(duì)，不得不提前知道， 那就是所有的疾病百分之百和壞習(xí)慣有關(guān)系！即使是遺傳也與父母的壞習(xí)慣有關(guān)!
經(jīng)常在養(yǎng)生電視節(jié)目上看到或者在養(yǎng)生電臺(tái)的欄目中，經(jīng)常會(huì)說(shuō)這么一句話：什么隨著社會(huì)的發(fā)展，生活條件越來(lái)越好，年輕人得上了老年病。這話不假，但是沒(méi)有實(shí)際意義，因?yàn)樗炔粫?huì)引起年輕人的重視，也不會(huì)讓已經(jīng)得病的年輕人反思，應(yīng)該讓他害怕疾病，才能提高預(yù)防這方面的意識(shí)。這是為什么？假如這個(gè)病是怎么得的你不知道，就會(huì)以為這個(gè)疾病離著自己十萬(wàn)八千里。沒(méi)有什么恐懼感，把一堆大道理、大數(shù)據(jù)給他看是教育不了人的，當(dāng)然危機(jī)感也是不能產(chǎn)生的，還談什么預(yù)防意識(shí)？這是因?yàn)槲覀兌加X(jué)得自己還這么年輕，不會(huì)這么倒霉，我們都會(huì)認(rèn)為，得這病就像中彩票500萬(wàn)一樣，是一個(gè)很低概率的事情，所以我們沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)因?yàn)檫@樣的話會(huì)產(chǎn)生危機(jī)感。如果我們換種說(shuō)法，那么你一定會(huì)關(guān)注自己的行為，關(guān)注家人的健康。
你長(zhǎng)時(shí)間的壞習(xí)慣，叫累加，幾個(gè)壞習(xí)慣在一起，叫疊加。下面說(shuō)的這個(gè)是現(xiàn)在很多年輕人日常的縮影，一日三餐，早餐不出或者隨便吃點(diǎn)，中午工作餐，晚上這頓吃的最好、最飽，頓頓離不開(kāi)肉；夏天的時(shí)候渴了喝冰鎮(zhèn)飲料，晚上抱著手機(jī)熬夜追劇、刷朋友圈。有了交通工具，出門(mén)幾乎不用腳了，有了空調(diào)，天熱的時(shí)候已經(jīng)好久沒(méi)有出汗了等等，并且這樣不好的習(xí)慣已經(jīng)有幾個(gè)年頭了，別人在勸你的時(shí)候，你還很自然的說(shuō)：我已經(jīng)習(xí)慣了。
上面講的這些，如果你已經(jīng)對(duì)號(hào)入座了，那下面說(shuō)的事情，你不得不面對(duì)，也不得不提前知道的，那就是還習(xí)慣和所有疾病100%有關(guān)系，即便是遺傳，那也與你父母的壞習(xí)慣有關(guān)系，所以你也就別想一邊堅(jiān)持著生活的壞習(xí)慣，一邊還想著身體健康，大病與你繞道而行。
年齡已經(jīng)與得病無(wú)關(guān)，而是與你不愛(ài)惜身體時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)，所以我們應(yīng)該這么說(shuō)：隨著現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展，人們的生活條件越來(lái)越好，誰(shuí)的養(yǎng)成壞習(xí)慣越早、越多、時(shí)間越長(zhǎng)，誰(shuí)先得各種病。不管是你或你家人朋友，不管是有一個(gè)或者是多個(gè)壞習(xí)慣，如果你對(duì)這樣的習(xí)慣視而不見(jiàn)，那么就不能逃過(guò)疾病對(duì)你的懲罰。
朋友一個(gè)親戚家的孩子20歲得了糖尿病，醫(yī)院診斷是一型糖尿?。ㄡt(yī)生說(shuō)：找不出原因，這么年輕是遺傳所以就是一型糖尿?。??？墒桥笥鸭业挠H戚中沒(méi)有得糖尿病的。{朋友是從事健康行業(yè)的}朋友問(wèn)他的親戚你懷孕的時(shí)候得過(guò)妊娠型糖尿病嗎？有沒(méi)有過(guò)急性胰腺炎？他親戚回答：沒(méi)有。糖尿病都有三多一少的癥狀。吃的多喝的多尿的多體重會(huì)減少。
朋友問(wèn)親戚家的孩子一天喝多少水時(shí)，他說(shuō)：我不喝水，渴了只喝雪碧，每天至少4瓶，有的時(shí)候七八瓶?！澳愕倪@個(gè)習(xí)慣多久了？""從記事起就有了，幾乎沒(méi)喝過(guò)水。尤其上大學(xué)這兩年吃飯的時(shí)候喝冰鎮(zhèn)的"。朋友又問(wèn)他親戚你就沒(méi)有留意孩子的這些習(xí)慣，親戚驚訝的問(wèn)道這個(gè)糖尿病有什么關(guān)系？孩子問(wèn)道這個(gè)習(xí)慣我的同學(xué)都有為什么他們沒(méi)事，朋友說(shuō)：這還與有其他壞習(xí)慣的累加，比如不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)生悶氣、身體比別人寒等等，你就會(huì)比其他的同學(xué)，提前得病，或者得大病。其他人也跑不掉就差時(shí)間了。親戚家的孩子說(shuō)到：我到了到了冬天比別人怕冷，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)胡思亂想。這時(shí)候朋友說(shuō)：你不是真糖尿病你時(shí)假糖尿病。喝一瓶飲料相當(dāng)于吃了15塊方糖。如果按每天5瓶算就相當(dāng)于吃了75塊，而且不是吃了一兩年得問(wèn)題。是十幾年得時(shí)間這回導(dǎo)致身體得各個(gè)器官功能下降，代謝不掉這么多得糖分。他沒(méi)有糖尿病的癥狀只是指標(biāo)高而已。 把喝飲料的習(xí)慣改掉變成喝水。
如果你在百度上搜索老年性疾病，結(jié)果指的是高血脂、高血壓、糖尿病等?，F(xiàn)在一定要忘掉老年性疾病這個(gè)詞，因?yàn)樗麜?huì)欺騙和麻痹我們的年輕人，以為這些疾病，離自己很遙遠(yuǎn)，結(jié)果在他們生活中，“胡作非為”不還拍這些疾病，更可怕的是不懂健康知識(shí)的父母，會(huì)成為他們最大的幫兇。
所以你別想著一邊堅(jiān)持著生活壞習(xí)慣，一邊還想期待身體健康，不得大病，得病已經(jīng)與年齡無(wú)關(guān)，而是與你糟蹋身體的時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，所以我認(rèn)為我們應(yīng)該這么說(shuō)，隨著社會(huì)的發(fā)展，生活條件越來(lái)越好，誰(shuí)的壞習(xí)慣越早越多時(shí)間越長(zhǎng)，誰(shuí)就先得各種疾病，不管是你或者是你的家人，不管是一個(gè)或者幾個(gè)壞習(xí)慣，你如果對(duì)他們的行為視而不見(jiàn)，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)幸免逃過(guò)這場(chǎng)疾病對(duì)你的懲罰!
