你缺少什么營養(yǎng)成分
①皮膚粗糙長粉刺：缺脂肪酸、維生素AD，可多吃核桃、杏仁等堅(jiān)果；
②流鼻血：可能缺維生素K，可多吃小白菜、西蘭花、綠韭菜、菠菜等綠色蔬菜；
③嘴唇開裂：可能缺鐵、鋅和B族維生素，多吃禽類、魚類、雞蛋、番茄、花生等。
你缺少什么營養(yǎng)成分
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