寫這篇修復(fù)分享前，我做了好一陣子的心理斗爭。爛臉的那段時(shí)間，應(yīng)該算是我不想回顧的其中一段人生晦暗時(shí)光，對(duì)于每一個(gè)愛美的女孩子來說，爛臉都等同于變相死亡。
我曾經(jīng)有將近2、3年的時(shí)間里不敢素顏見人，上班、外出一定要化妝，如果素顏就一定要帶上口罩遮住這張臉。
因?yàn)槌Ｄ瓴幻鞑话椎拈L痘痘，我的臉沒有一天消停過，永遠(yuǎn)都是紅的可怕。即使不長痘痘，臉上一塊一塊的大片痘印也要停留好久好久。就這樣一直循環(huán)，長痘????留痘印????痘印處再次長痘????痘印……
18年秋冬換季，我再次爛臉，而且非常嚴(yán)重，主要集中在下面部，當(dāng)時(shí)傻乎乎的我還刷酸想要痘痘代謝的快些，結(jié)果越來越嚴(yán)重。下面是我的臉，已經(jīng)爛的沒法出門：
經(jīng)過一年多的重新修復(fù)，皮膚已經(jīng)穩(wěn)定了很多。
下面是今天上午向陽用iphone前置攝像頭拍的照片，無美顏無濾鏡。
現(xiàn)在的臉雖然不能說毫無瑕疵，鼻翼和臉頰還會(huì)有點(diǎn)小泛紅，黑頭有點(diǎn)多，但是真的好太多了，現(xiàn)在上班都是素顏，連妝都很少化了。（不化妝上班真的是太爽了，回家不用苦惱還得卸妝hh）
那個(gè)時(shí)候給我?guī)淼氖菍?shí)實(shí)在在心理上的打擊，整個(gè)人變得非常非常沒有自信，每天要強(qiáng)迫性的給自己打氣加油才能面對(duì)生活。除此之外，給我媽媽也不小的壓力，她看我難過她每天也過得滿是擔(dān)憂。今天早上給她發(fā)之前爛臉的照片，愣是把她嚇一跳hh
修復(fù)的一路，挺心酸的，如果這篇分享可以幫助哪怕只有一個(gè)被爛臉困擾的人，也是值得的。
01?/?真正了解自己
導(dǎo)致我爛臉的其中一大原因就是當(dāng)年我對(duì)護(hù)膚錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。我一直以為自己是油皮痘肌，所以上學(xué)的時(shí)候酷愛洗臉，一天洗三次臉，次次洗面奶，時(shí)間長了破壞了我的面部角質(zhì)層，把自己活活作成了敏感肌。最要命的是，我還不知道自己是干皮敏感??！
就這樣，上班后又一直循環(huán)化妝、卸妝，更加加大了皮膚的破壞，角質(zhì)層一再被破壞，外界稍有刺激皮膚就會(huì)出現(xiàn)問題，皮膚抵抗力弱，有點(diǎn)細(xì)菌和變化就會(huì)導(dǎo)致長痘，而且又紅又腫，特別不健康。
所以如果你現(xiàn)在長痘，先別就斷定自己就是油痘肌！一定要看看，是不是因?yàn)榻琴|(zhì)層破壞導(dǎo)致的長痘！
角質(zhì)層破壞比較明顯的特征：臉容易紅；長了痘痘紅腫比較可怕，痘痘下去之后痘印也一直保持著紅的狀態(tài)。如果你是這樣，那就千萬別在作死的去油控油了！
02?/?看醫(yī)生?
一旦出現(xiàn)爛臉情況，千萬不要抱有僥幸或者偷懶的心理，一定要盡早的去看醫(yī)生！如果出現(xiàn)大面積的爛臉，護(hù)膚品真的沒有辦法解決！醫(yī)生更專業(yè)，可以排除掉一些激素等方面的可能性，把握治療方向，內(nèi)服和外用的雙重方法也會(huì)讓爛臉恢復(fù)的更快。
我當(dāng)時(shí)去的是空軍總醫(yī)院找的李鈾醫(yī)生，這位大夫不是什么大名氣的名醫(yī)，但是特別的負(fù)責(zé)任，治療也穩(wěn)準(zhǔn)狠，在大夫的幫助下我的痘痘很快就下去了，而且沒有長出新的痘痘，只剩下了一些比較紅的痘印。
現(xiàn)在想想，還好當(dāng)時(shí)是冬天，至少每天戴口罩過日子，不憋得慌啊！
03?/?醫(yī)美—光子嫩膚?
紅腫的痘痘下去之后，臉上留下了很多紅色的痘印。雖然沒有了痘，但是一臉的紅印子其實(shí)跟之前沒有什么太大的差別。我做了很多的醫(yī)美功課，并且在醫(yī)生的推薦下，選擇了光子嫩膚進(jìn)行治療。
因?yàn)槭敲舾屑。姨貏e害怕我在進(jìn)行光子后會(huì)加重敏感。但是深度了解后才發(fā)現(xiàn)，適量的光子反而可以加大皮膚的修復(fù)能力。于是我在11月的時(shí)候第一次嘗試了光子嫩膚，并且在接下來的日子里以一個(gè)月一次的頻率進(jìn)行治療。
不得不說，光子對(duì)于我當(dāng)時(shí)面部瑕疵比較大的人來說，治療效果特別顯著！差不多三次的時(shí)候，面部膚色就改善了好多！我的小姐妹們當(dāng)時(shí)也做了光子，但是因?yàn)樗齻兤つw沒有大瑕疵，做完就沒有我當(dāng)時(shí)那么大的變化。
04?/?護(hù)膚品的調(diào)整?
在恢復(fù)爛臉的過程中，護(hù)膚的觀念也非常關(guān)鍵。我把家里的護(hù)膚品大換新，從以前的別人說好我就買到絕對(duì)精簡護(hù)膚，給肌膚一個(gè)呼吸的時(shí)間。
洗面奶我選擇最簡單的氨基酸潔面freeplus，對(duì)角質(zhì)層的傷害最小的同時(shí)洗的還干凈。我洗臉早上只用清水，晚上睡一覺臉并不會(huì)臟到哪里去，而出勤了一天面部可能會(huì)比較臟，晚上就會(huì)用洗面奶。洗臉不要太過度，一天一次剛好。
爽膚水用的HABA G露，這款水沒有酒精，溫和不刺激，補(bǔ)水完全夠了。沒有什么驚艷的效果，就是單純的補(bǔ)水保持，對(duì)于一個(gè)敏感肌來說這就足夠了。
我早晚會(huì)使用不同的眼霜，早上用的悅木之源的咖啡因眼霜。我超級(jí)容易水腫，眼睛腫成單眼皮都是經(jīng)常事。這款眼霜我用了得有兩三罐了，對(duì)于去水腫是真的有用！
精華我只服氣小棕瓶。小棕瓶中含有的“二裂酵母菌溶孢提取物”可以促進(jìn)曬后皮膚細(xì)胞的修復(fù)過程，維穩(wěn)效果一流！每次去日上，必囤的就是小棕瓶和眼霜。雅詩蘭黛的這款眼霜對(duì)于抗老也有很好的修復(fù)能力，沒轍了，快26了，初老了。（哭
護(hù)膚品中唯一的國貨，也是離不開的修復(fù)利器！玉澤的皮屏障修護(hù)身體乳可以有效的修護(hù)角質(zhì)層，加大皮膚的免疫力。身體乳這款上臉上身子都可以用，一大罐便宜不說修護(hù)做的真的好，臉不容易泛紅。
防曬一直用的都是isdin，春夏秋冬50倍的保護(hù)。這款質(zhì)感像水乳，抹在臉上沒有成膜感，不干不油非常舒服。雖然是化學(xué)防曬，但是對(duì)敏感肌很友好，不會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
最后再推薦一個(gè)喜遼復(fù)的痘印舒緩凝膠，在痘痘剛下去痘印還紅的時(shí)候用這個(gè)效果比較顯著?？梢杂行У丶涌炱つw的修復(fù)，讓痘印不再泛紅。但是時(shí)間過久的痘印用著可能就沒啥用了。
總結(jié)下修復(fù)過程中每日的護(hù)膚順序：
??早：清水洗臉——HABA G露水——origins咖啡豆眼霜——玉澤乳液——防曬
??晚：freeplus潔面——HABA G露水——雅詩蘭黛眼霜——小棕瓶——玉澤乳液
到現(xiàn)在我還用這一套，只要沒有什么特別嚴(yán)重的換季動(dòng)蕩，臉不會(huì)出現(xiàn)大問題，維穩(wěn)很棒，這一套我可能要用一輩子了。
05?/?調(diào)整生活?
除了外用的護(hù)膚改變，也需要注意一些生活習(xí)慣，適當(dāng)調(diào)整之后皮膚會(huì)更好。
①戒糖戒奶
糖真的萬惡，糖的攝入會(huì)加大炎癥反應(yīng)，而且會(huì)加快衰老。要想皮膚變得好，糖一定要少吃！甜品、零食等精碳水零食，能不吃就不吃。大米飯、大饅頭、大面條，能用粗糧代替就用粗糧代替。堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚會(huì)發(fā)光。
牛奶也會(huì)加重炎癥反應(yīng)，不過因人而異。但是爛臉期間還是建議不要攝入牛奶，尤其是低脂牛奶，會(huì)更加加重。現(xiàn)在我屏障修復(fù)的比較好了，每天喝奶咖也沒有爛臉。
②運(yùn)動(dòng)流汗
我是一個(gè)不太愛流汗的人，同樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練我總是比別人流汗少。適量的流汗可以加快身體的排出“垃圾”，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)持續(xù)有氧，讓汗流出來，身體會(huì)感覺輕松舒服很多。
臉上都是汗液的話記得要及時(shí)用紙巾擦拭哦~
③早睡
這個(gè)不用多說了，我早睡的那段日子事實(shí)證明皮膚真的穩(wěn)定了很多。其實(shí)早不早睡不是關(guān)鍵，重要的是睡眠的規(guī)律性。每天保持規(guī)律的睡眠，并且保證至少7小時(shí)，就不會(huì)造成激素紊亂。
④別用手摸臉
有事沒事不要把手往臉上碰，手每天都會(huì)接觸很多東西，不知道有多少細(xì)菌，還是離我們高貴的小臉袋遠(yuǎn)一點(diǎn)吧~保持面部的干凈和安全~但是也不要過度恐慌瘋狂洗臉，角質(zhì)層破壞了即使不摸臉都難以穩(wěn)定啊。
06?/ 要開心?
女孩子相對(duì)來說比男孩子的心思更細(xì)膩，心里容易裝事兒，想的多了心情差，就很容易生病。
尤其是生氣，生氣多了就很容易爆痘爛臉！一定要保持好心情，皮膚也會(huì)隨之變好。心態(tài)真的很重要！遇事兒看開，不多計(jì)較。不和傻逼置氣，更不和自己鬧別扭。
現(xiàn)在的皮膚已經(jīng)相比當(dāng)年的我好了很多，但是還是敏感肌的狀態(tài)，室內(nèi)溫差大或者情緒激動(dòng)臉就會(huì)紅紅的燙燙的，修復(fù)敏感肌是一件很漫長的事情，不急不急，美麗終將屬于我們~
