而人體就不一樣，它具有自我修復(fù)的能力。
當(dāng)皮膚被劃破，只需簡單包扎，然后自己就會慢慢長好。發(fā)生骨折，醫(yī)生幫我們止痛、消炎、固定，而讓斷骨連接修復(fù)的也是自身。手術(shù)時，切開的胃、腸、肚皮、甚至大腦心臟，醫(yī)生只是用線縫合，最后讓傷口痊愈的仍然是人體本身。
這種自愈的力量遍布全身每一個角落，當(dāng)有任何損傷出傷，身體會立馬啟動修復(fù)程序。
慢性病是一種長期性的病癥，如高血壓、糖尿病、心臟病等，產(chǎn)生的原因是因為身體大量的細(xì)胞受到損傷，導(dǎo)致器官功能下降而出現(xiàn)的失衡狀態(tài)，那身體為何沒能啟動自愈即時恢復(fù)。
原因就在于自愈能力的退化、降低。
怎樣去重新啟動自愈，我們觀察一下身邊的小貓小狗，當(dāng)它們受傷或生病的時候，總是會找一處安靜的角落躺下，不吃也不喝專心靜養(yǎng)，然后一段時間就會好起來。
停止消化，身體就將所有能量集中于修復(fù)，這就是斷食時所產(chǎn)生的作用。事實上在受傷或生病的時候，身體也本能的降低食欲，不想吃東西，這也是智慧的身體在自行阻斷食物，促進(jìn)自愈，加速康復(fù)的進(jìn)程。
