愿景層是最高層次，關于我們想要實現怎樣的人生和使命。

身份層是關于“我是誰”

價值觀層是關于“什么是重要的？以及為什么？”

能力層是關于能力，包括狀態(tài)、策略和處世模式。

行為層則是我做什么或者我已經做了什么的，具體的行動步驟和行為。

最低一層的環(huán)境層則是指我所處的環(huán)境究竟是怎么樣的。

當我們想要去改變較低層次時，通過改變更高一層往往更加有效。同時，當我們在思考低層次的習慣時，我們也不該忘了還得去更高層級看看導致低層次習慣發(fā)生的根本原因。

真正能決定我們行為的，并不是“行為”本身，而是那些比“行為”更高一層的東西。