今日站樁20分鐘，送完孩子回來，在踏踏米前站樁，正好陽光透過窗子全落在身上。站樁的過程心平氣和，非常舒服，站樁結束后，前胸后背拍打300下，帶脈300下，膽經(jīng)200下，腹股溝100下，兩個胳膊各100下，輕松解乏。

現(xiàn)在每天都會返觀內照自身出現(xiàn)的一些問題，比如說講話?！吨芤住酚芯湓挘骸凹酥o寡?！睂哟卧礁叩娜?，越是懂得謹言少語。

他們能管住自己的嘴，慎言慎行，看破不說破、知理不爭辯，知人不評人，但凡開口，如沐春風。慎言少語既能顧全他人，也能給自己留條后路，是處世的大智慧。而我，有時候就是心直口快不帶大腦的人。

曾國藩說：“慎言謹行乃修己第一事”。關于慎言，他甚至寫有一本“專著”，叫做《謹言箴》。剛進入翰林院時，曾國藩春風得意。一次他給父親過壽，對前來祝壽的好友夸夸其談，有些得意忘形，結果引得這位好友反感，拂袖而去。

事后曾國藩后悔萬分，在日記里反思了自己的過錯，他自責，作為一介儒生，竟然連《禮記》里說的“惡言不出于口，忿言不反于身”的道理都參不透，實在太不應該。

從此以后，他的一生都在踐行“戒多言”，還把“戒多言”當成家訓中非常重要的一條內容，經(jīng)常給子弟灌輸、強調“立身以不妄語為本” 的人生信條。

而我，一輩俗人女子，更要謹言慎行。