『寫作，能自我療愈』
當(dāng)我們陷入負(fù)面情緒的泥潭中時(shí)，往往會(huì)迷失自己，斬?cái)喔鷥?nèi)在自我的連接。所以思緒不斷動(dòng)蕩，沒有方向、沒有歸屬，處在一種躁動(dòng)不安的狀態(tài)中。這時(shí)，閉上嘴巴靜下心來(lái)寫作，就是剖析自己、與自己對(duì)話，并且想清楚問(wèn)題的最好方式。
生活有時(shí)候把我們折磨的像受到驚嚇的貓，到處亂竄，毛發(fā)炸起，豎起警惕的尾巴，肆意亂叫，不容接近，而寫作就好像那只撫慰我們身體的溫暖的手，給你安全，讓你平靜下來(lái)。
我寫作,是為了讓光陰的流逝使我心安。?——博爾赫斯
寫作是自己與自己對(duì)話，是自己跟自己傾訴，是讓煩亂的內(nèi)心變得井然有序，不讓自己被現(xiàn)實(shí)折磨的焦躁不安。
『降低標(biāo)準(zhǔn)，勇敢去寫』
動(dòng)筆之前，嘗試告訴自己寫得再糟糕、再無(wú)聊都沒關(guān)系，文字是對(duì)生活的記錄和思考，是一筆珍貴的財(cái)富。這樣一來(lái)，我們就可以不害怕寫作，甚至可以堅(jiān)持寫作。
很多事情并不是一切準(zhǔn)備好了才去做的
在做剽悍的作業(yè)之前，我很怕寫，覺得自己文字功底差，詞匯量不足，表達(dá)不好。很羨慕那些幾句話就把我想說(shuō)的話表達(dá)的淋漓盡致的人。但是為了自己每天完成三件套，我強(qiáng)迫自己去寫，即使寫的不好，至少去寫了。不會(huì)表達(dá)的就在網(wǎng)上搜詞語(yǔ)，看看別人怎么表達(dá)，自己跟著模仿。跟著老鐵去學(xué)，多練習(xí)，相信以后會(huì)慢慢變好。
『不要控制，自然書寫』
寫作也是一種情緒宣泄，心里想什么，就如實(shí)地寫出來(lái)。這樣會(huì)進(jìn)入一種自我關(guān)照的狀態(tài)，回歸內(nèi)心深處的平靜，緩解心中的郁悶。
我們可能會(huì)因?yàn)橐恍┰?，?nèi)心的話不方便跟身邊的親戚朋友說(shuō)，但我們可以跟自己說(shuō)，坦誠(chéng)的對(duì)待自己，真誠(chéng)的表達(dá)自己，跟自己對(duì)話。寫作時(shí)候不需要隱瞞什么，寫出真實(shí)想法。當(dāng)把內(nèi)心感受一 一落在紙上，仿佛排除了內(nèi)心的污濁之氣，呼吸到新鮮空氣。
說(shuō)你要說(shuō)的話，而不是你認(rèn)為自己應(yīng)該說(shuō)的話，寫作時(shí)候，不需要你制定人設(shè)，你就是真實(shí)的你！
