木門

有些書值得一看再看三看，《重塑心靈》就是這樣的書。今天是我理解得最深入的一次。

信念系統(tǒng)九大條：

（信念系統(tǒng)，價(jià)值觀與規(guī)條的意義和對人生的影響）

1. 信念、價(jià)值觀和規(guī)條統(tǒng)稱為“信念系統(tǒng)”，是一個(gè)人的人生觀、意念行為的思想基礎(chǔ)。信念系統(tǒng)操縱著我們?nèi)松锏拿恳患?，是做或不做任何事的基本決定因素。信念系統(tǒng)也是我們對事物做出判斷的基礎(chǔ)和依據(jù)。信念系統(tǒng)使我們的大腦能自動地去思考和行動。自動的意思是由潛意識完全控制，由意識去注意環(huán)境出現(xiàn)的信息。

2. 人是不會也不可能沒有信念、價(jià)值觀和規(guī)條而生存的。事實(shí)上，只要一個(gè)人處于他不大熟悉的環(huán)境里，他便會忐忑不安，就是因?yàn)樗狈?yīng)對該環(huán)境的某些信念、價(jià)值觀和規(guī)條。

3. 信念系統(tǒng)有一外殼，就是態(tài)度。所以，態(tài)度其實(shí)是BVR (Believes-Values-Rules) 的表征。只有當(dāng)一個(gè)人的信念、價(jià)值觀或規(guī)條有所改變時(shí)，他的態(tài)度才會改變。

4. 一個(gè)人的信念系統(tǒng)加上態(tài)度，簡單地說便是此人的性格。

5. 信念是事情應(yīng)該是怎樣的，是事情的原因；價(jià)值是事情的意義，其中什么重要、可得到怎樣的好處等；規(guī)條是事情怎樣安排才能取得價(jià)值，實(shí)現(xiàn)信念。其實(shí)，價(jià)值和規(guī)條也是信念的一部分，是具有特別性質(zhì)的兩個(gè)信念部分。

6. 信念系統(tǒng)是生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的處世模式，讓我們無需每件事每次都重新再學(xué)習(xí)而知道怎樣應(yīng)付。因?yàn)樾拍钕到y(tǒng)的存在，我們可以運(yùn)用過去的經(jīng)驗(yàn)有效率地處理當(dāng)前情況，因而使我們有更多時(shí)間去做更多的事。

7. —個(gè)人在出生時(shí)是沒有信念系統(tǒng)的。所有的信念、價(jià)值觀和規(guī)條，都是在他成長的過程中經(jīng)由生活體驗(yàn)而產(chǎn)生的。因?yàn)橛肋h(yuǎn)都有新的生活體驗(yàn)，所以一個(gè)人的信念系統(tǒng)也從不停留在靜止?fàn)顟B(tài)，而是不斷地處在改變之中。因此，一個(gè)人的性格是可以改變的，也因?yàn)闆]有兩個(gè)人的全部生活經(jīng)驗(yàn)會一樣，因此沒有兩個(gè)人的信念系統(tǒng)是一樣的。

8. 每個(gè)人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條的數(shù)量極為龐大，但是絕大部分儲留在潛意識里。在任何時(shí)間中，一個(gè)正常的人，只有極少數(shù)的信念、價(jià)值觀和規(guī)條存在于意識層次。每當(dāng)某些信念、價(jià)值觀或規(guī)條受到了冒犯，負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，受到冒犯的信念、價(jià)值觀或規(guī)條便會清晰地在意識層次出現(xiàn)（可以說出來）。

9. 所有人的內(nèi)心困擾，都是來自一些信念、價(jià)值觀或規(guī)條的沖突。而人與人之間的沖突，也是起源于兩者內(nèi)心的信念、價(jià)值觀或規(guī)條的沖突。