作者 | 怡潔Yuki
（一）
在你身邊可能會有這樣一位朋友：
有時，ta對你很是熱情，對你的微信可以說是達到秒回的速度。
可有時，ta又會突然間對你表現(xiàn)出極為冷漠的樣子，不僅對你的微信視而不見，就連你經(jīng)過ta身邊，ta也會像對待空氣一樣對待你。
又或者說，你興致勃勃地跟ta分享自己高興的事，說自己最近瘦了5斤，可ta卻一臉不屑地對你說：“這算什么，隔壁的某某根本是任吃不胖的體質，天天吃麻辣燙還比你瘦得快！”
而ta口中的那個某某本就是你們曾一起吐槽過的人。更狠的是，ta還會加上一句：“你又沒有當網(wǎng)紅的樣子，再瘦也沒人給你錢?！?/p>
再比方說，像是朋友聚會或是參加某些講座時，ta也總會有意無意地忘記告訴你時間、地點，讓你無奈錯過。
明明是ta約你的見面，但ta卻遲到30分鐘或是一個小時，甚至連解釋也沒有。ta的直言不諱令你備受傷害。
ta極少對你稱贊，即便偶爾的稱贊，你也分不清ta是以高姿態(tài)來否定你，還是變相地詆毀你……
你曾經(jīng)不止一次下定決心要跟ta絕交，可是你又無法忘記ta曾經(jīng)對你做過的那些暖心舉動。
在你失戀的時候，ta陪著你一起哭、陪你失眠。每年你的生日，ta總是第一個在零點送上祝福……
有時，你在想自己是不是太小心眼了，太敏感了。
只是，有這樣一個陰晴不定、隨時吐槽、甚至是孤立自己的朋友，卻又讓你感到非常痛苦。
當你對上面的描述產(chǎn)生「感同身受」的共鳴時，請不要懷疑，你就是遭遇了「被動型攻擊」（passive-aggressive）。
（二）
在心理學定義中，有一個名詞叫做被動型攻擊人格障礙（passive-aggressive personality disorder，簡稱PAPD），它是屬于人格障礙（personality disorders）的一種分型。
根據(jù)研究表明，采取「被動型攻擊」的人往往是在童年時遭遇了「權威關系斷層」的影響，并導致ta長期缺乏自我肯定。最終ta會采取消極且負面的情緒和行為對待身邊的人。其中具體表現(xiàn)有以下七種：
1. 被動地去抵制日常社交活動，或是工作、學習中的任務
拖延癥很有可能就是其中的一個表現(xiàn)。
ta會在表面上答應或是順從，無論是來自上司或是朋友的邀請，但在ta的內心當中其實是抗拒的。所以，往往ta經(jīng)常會在最后一秒反悔、或是遲到，甚至是缺席。
2. 抱怨沒有人能夠真正理解和珍惜ta
借用朱自清《何塘月色》中的一句話來形容ta的感受，就是「熱鬧是他們的，我什么也沒有」。
你時常會聽到ta的抱怨，比方說，ta會認為世上那個受盡各種苦難折磨的人就是ta。而也正是因為沒有人經(jīng)歷過ta所經(jīng)歷的痛，所以沒有人能真正走進ta的心里。
此外，ta還會在你面前訴說，ta的努力是怎樣不被別人認可?；蛘呤?，ta怎么真心對待朋友，卻遭遇朋友的傷害和背叛等等。
3.時常出現(xiàn)陰郁的情緒，或是強詞奪理
有時，你會感覺自己的身邊永遠出現(xiàn)一團烏云的感覺，無論你說什么、做什么或是哄ta開心，可ta就像是板著臉、生著氣。
又有時，你的一句話或一個態(tài)度將那團烏云惹生氣了。接著，ta對你的表現(xiàn)就只有3個字「不理你」。
無論你如何道歉，ta都把你當成空氣，讓你各種的出現(xiàn)挫敗感。除非是ta自己氣消了，否則ta無論如何都不會跟你說一句話。
還有時，ta可以找到一切能夠與你爭辯的任何借口，理由卻不過是ta今天就是不爽了。
4.不合理地指責并藐視權威
有時，ta會對你的所作所為各種吹毛求疵。被ta批得體無完膚的你，感覺到自己就連呼吸似乎都是一種錯誤。
另外，你一定聽過這句話，叫做“我這個人說話直，你不要介意啊，……”。
而那省略號中是一堆對你從頭到尾，徹頭徹底地批評，有的時候那些話語會讓你感到自己是這個世上最糟糕的人。
往往最后，ta還會加一句，叫做“我這么直接，是把你當好朋友，再說了，我這個人向來都是很客觀的”。
有時，ta還會時不時在你面前抱怨以前ta的班主任、或是上次是怎么對ta百般刁難。
又或者ta認為學校、公司里的種種制度規(guī)定，總是極度的不人性化，ta很有可能做出令人意想不到的舉動去報復ta眼中的集權象征，比方說撰寫匿名信舉報等等。
5.對于別人的幸運表現(xiàn)出異常的嫉妒和怨恨
對于ta來說，ta時常不認為幸運會發(fā)生在ta身上。
不僅如此，在ta看來努力是唯一獲得成功的方式。你會看到ta似乎比任何人都去努力地學習、工作、戀愛、交友等等，可一旦ta的努力換來的是失敗的話，ta就會陷入崩潰中。
不僅如此，身邊的人如果有任何幸運的事情發(fā)生，比方說遇到真愛，ta會表現(xiàn)出異常嫉妒的情緒。
如果那個獲得真愛的人是你的話，ta會想盡一切辦法找到你男/女朋友的不是，在你面前大肆批評一番。
如果這時你告訴ta你與自己的男/女朋友吵架后，ta不是讓你覺得自己應該與另一半分手，就是以一副「我早就告訴你」的傲嬌態(tài)度對你進行各種挖苦。
ta總是能找到各種陰陽怪氣的話語，或是譏諷或是不屑自己身邊獲得一切進步或成功的朋友，哪怕連陌生人也不放過。
有時，ta還會在別人面前有意無意地說你壞話，甚至ta還會把你的一些秘密「不小心」地分享到路人皆知。
6. 夸大言論，并持續(xù)抱怨自己的所有不幸
在ta看來，所有的錯誤都是別人造成的，而ta一直都因為別人迫害而深陷不幸當中。
每當問題出現(xiàn)，ta總會給自己找任何的理由去開脫，例如，ta有一個悲慘的童年，所以ta很難信任任何人；又或者是，如果身邊的人對ta脾氣好一點，包容度高一點，又或是敏感一點，ta就不會那么容易生氣等等。
就好比，在ta看來ta總是最倒霉的一個，即便自己再怎么努力工作，要不是碰到拖自己后腿的同事，就是碰到針對自己的上司。
于是，ta只能一而再再而三地更換自己的工作。
再或者是，ta認為自己永遠都是渣男/女的收割器。即便你介紹自己身邊的優(yōu)質男/女給ta，ta總能找到對方的缺點，并破壞一切。
然后，ta會抱怨自己這輩子也遇不到對的人。
7. 終日徘徊在懺悔與敵意中
ta是知道自己對你的傷害，所以ta有時會做出令你極為感動的事情，但另一方面ta卻又忍不住對你的挖苦諷刺。
而這最終會造成在與你和ta的關系中，常常出現(xiàn)亦敵亦友的關系，并讓你感到十分的不舒服。
其實，ta是個極度渴望被愛與被理解的人，而ta的敏感與脆弱往往也會讓ta意識到自己的行為偏差。
與此同時，ta又是無法看到自己身邊的人，哪怕在怎么親近與親密的人，獲得一點的成就，ta也無法接受自己有半點被忽略的時刻。所以，ta終日活在自己營造的drama中不能自拔。
（三）
我必須承認，擁有「被動型攻擊人格障礙」的朋友是件非常痛苦的事情。很多時候，你的自信、你的好心情會被ta的陰郁與諷刺秒殺。
所以，當你遭遇到「被動型攻擊」，或是身邊有一個「被動型攻擊人格障礙」的閨蜜、死黨，又或是男/女朋友時，你可以這樣做：
1. 你必須要知道，自己并沒有ta口中說的那樣一無是處
的確，很多時候，ta會刻意讓你覺得在ta面前像是永遠矮了一截的感覺。
但在某種程度上來說，ta所表現(xiàn)出來的「不可一世」與「高高在上」，不過是對自己自卑、脆弱、敏感等情緒的掩飾。ta甚至希望用這樣的病態(tài)方式，讓你永遠順從、折服于ta。
根據(jù)研究調查表明，擁有「被動型攻擊人格障礙」的人往往是在童年時期遭遇過虐待（言語或是肢體上），又或是長期被家人忽略。ta所表現(xiàn)出的自信往往是為了掩飾ta心中的自卑。
而ta表現(xiàn)出的任何負面行為，比方說冷暴力或是暴怒、拖延癥、尖酸刻薄等等，有很大的一個原因就是ta從小不懂得如何處理「憤怒」。
此外，正因為ta從小是一個受虐對象，而施害者往往又是與ta最親近的人，所以在ta成人后，ta是不懂得如何與身邊親近ta的人去建立一種健康、平等、互相尊重的親密關系。
2. 你必須坦白兼坦誠地告訴ta，ta的言語或是舉動帶給你的傷害
例如，你可以這樣跟ta說，ta是你心中很珍惜的朋友或是男/女朋友，但是ta的言語或舉動（越具體的話語或行為越好），令你產(chǎn)生怎樣受傷的感覺（可以仔細描述自己傷害的感覺）。
對于擁有「被動型攻擊人格障礙」的人來說，ta的內心深處既渴望有人真正地去關愛ta，又害怕沒人愿意包容ta，因為ta擔心自己是不值得被愛與被珍惜的。
這也是為什么，ta一方面會采取攻擊的行為對待你，另一方面，ta又會為你做出暖心的舉動。
所以，在坦白指出ta帶給你的傷害之前，你先要告訴ta，ta在你心中的重要的地位。這樣做為的是能夠讓ta卸下心里的防御，并真正開始聆聽你的感受。
這或許需要一個過程，所以請務必給你自己和ta一定的耐心與時間。
3. 冷靜處理ta的傷害，并鼓勵ta說出自己的感覺
正如之前所說，擁有「被動型攻擊人格障礙」的人是不懂得如何表達自己內心的感受。ta就像是那只隨時處于警戒狀態(tài)的刺猬似的，一旦心里產(chǎn)生受傷的感覺，就立即變身，并用自己身上的刺傷害任何想要接近ta的人。
當ta發(fā)作時，你所采取的方式不是與ta一較高下，比誰說話更狠、更傷人，而是冷處理。此外，你內心必須堅定一個信念，ta說的話未必是針對你，有時候ta甚至是通過對你說狠話來罵自己。
等ta冷靜后，你們再心平氣和地進行溝通。
必須要注意的一點就是，你不能直接對ta說：“你剛才在被動型攻擊我，你是不是有被動型攻擊人格障礙？”
這樣的話語不但不會讓你們彼此敞開心扉，相反地，ta會渾身帶刺地對你進行傷害，并更加封閉自己。
4. 實在難以接受的話，就請考慮離開吧
如果ta還一意孤行地對你進行傷害，即便在你告訴ta你的感受后，又或是你們實在無法進行任何的溝通時，或許你應該考慮自己是否要「離開」。
雖然說擁有「被動型攻擊人格障礙」的ta是一位被害者，但ta卻也是一名攻擊性極強的施害者。
很多時候我們無法切割與一個人的情感，不過有些時候，或許只有離開才能真正保留彼此間最美好的回憶。
