你家孩子是不是寫(xiě)作業(yè)總得催？別急，苗苗分享的這招或許能幫到你。她不讓家長(zhǎng)逼孩子學(xué)習(xí)，而是通過(guò)聊天和提問(wèn)，讓孩子自己制定計(jì)劃。沒(méi)想到，孩子反而更主動(dòng)了！這背后藏著什么心理竅門？一起來(lái)看看這位媽媽的智慧實(shí)踐。
你好，我是苗苗。
每個(gè)媽媽都有一個(gè)這樣的期待吧，自家的孩子能夠?qū)W會(huì)自律，從被動(dòng)的學(xué)習(xí)變成主動(dòng)學(xué)習(xí)。而我們自己呢，也能夠溫柔地做個(gè)不吼不叫的媽媽！
可到底該怎么做呢？我們得先搞明白一個(gè)問(wèn)題。
為什么有些人常常會(huì)感覺(jué)到滿足、快樂(lè)和自信？那大多是因?yàn)樗麑?duì)自己的生活有足夠的掌控力。
所以首先，我們要讓孩子感受到，能夠掌控自己的生活帶來(lái)的滿足感和充盈的快樂(lè)。
那到底應(yīng)該怎么做呢？不妨就從做計(jì)劃開(kāi)始吧，比如一次旅行的計(jì)劃，比如周末計(jì)劃。
這個(gè)時(shí)候很多媽媽會(huì)有疑問(wèn)了，快別跟我提什么計(jì)劃了。
計(jì)劃年年做，月月做，可是計(jì)劃趕不上變化呀，沒(méi)有一次好好執(zhí)行的，反而會(huì)因?yàn)橛?jì)劃不能執(zhí)行而陷入對(duì)自我的否定和懷疑中。
別著急，那是因?yàn)槟銢](méi)用對(duì)方法。這一次，試試這么做。
01
首先，列計(jì)劃前，一定要跟孩子一起坐下來(lái)，放松地聊聊天。沒(méi)錯(cuò)，就是溝通。
以寒假計(jì)劃為例：寶貝，這個(gè)寒假你想實(shí)現(xiàn)什么愿望呢？
比如想去哪里旅行？比如想每天看一部電影，都可以，隨他去說(shuō)，鼓勵(lì)他大膽地講出他假期想去做的事情。
02
第二步，肯定他的愿望。
媽媽覺(jué)得你的愿望聽(tīng)起來(lái)就很美好。實(shí)現(xiàn)的可能性很大呢 。這個(gè)時(shí)候孩子的內(nèi)心一定是心花怒放的。
接著繼續(xù)問(wèn)：寶貝，在學(xué)習(xí)方面，這個(gè)假期，你對(duì)自己有沒(méi)有什么要求呢？或者說(shuō)你希望自己達(dá)到什么目標(biāo)？
這一問(wèn)就是把自己擇出來(lái)，讓寶貝自己去思考，他會(huì)明白這是他自己的課題。
然后把問(wèn)題拋給他：寶貝，你覺(jué)得怎樣安排更合理呢？要不要做個(gè)計(jì)劃呢？
這個(gè)時(shí)候，寶貝的內(nèi)驅(qū)力就會(huì)發(fā)生作用了。
你想啊，他有自己希望達(dá)成的目標(biāo)。他有指日可待的愿望能實(shí)現(xiàn)，馬上就會(huì)著手安排自己的計(jì)劃了。
這個(gè)時(shí)候媽媽們別著急啊，還有最重要的一步，就是不管他的計(jì)劃怎么制定的，適當(dāng)給他縮減一些。
告訴他，寶貝，你真是一個(gè)對(duì)自己嚴(yán)格要求的孩子，但是媽媽希望你假期能稍微輕松一些。
這一步有兩個(gè)作用，一是讓寶貝更加確信自己是一個(gè)自律的孩子，二是小步子原理。
小步子原理就是通過(guò)不斷獲得小的成功，來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)和信心，從而為下一個(gè)階段的行動(dòng)提供心理動(dòng)力。
這是一個(gè)讓孩子有所行動(dòng)的策略。它的重點(diǎn)不是結(jié)果,而是此時(shí)此地的行動(dòng)。
小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，寶貝的心理動(dòng)力就更足，更容易實(shí)現(xiàn)后面的計(jì)劃。這幾步結(jié)束以后，這次的聊天就可以愉快地結(jié)束啦。
03
接下來(lái)，媽媽們，你的任務(wù)還沒(méi)有完成哦，孩子計(jì)劃的執(zhí)行情況，你要記得時(shí)刻關(guān)注。
每完成一項(xiàng)，記得給他一個(gè)反饋，擊個(gè)掌，慶祝我們離目標(biāo)更近一步啦。
總結(jié)一下，培養(yǎng)自律寶貝，做好假期計(jì)劃，其實(shí)就四句話：記得先要聊天，孩子自己制定，目標(biāo)不要過(guò)高，重點(diǎn)關(guān)注執(zhí)行。
總結(jié)一下，這整個(gè)過(guò)程中，孩子不會(huì)感覺(jué)到，你要求他去做什么，你一直在啟發(fā)式提問(wèn)，而每一個(gè)環(huán)節(jié)的選擇權(quán)和決定權(quán)，都掌握在孩子手中。
相信孩子，自帶解法。做智慧媽媽，陪伴自律孩子，你一定可以。
我是苗苗，下期見(jiàn)。
