經(jīng)過這幾天的聽書，聞思，心情好了，這幾天沒再胡思亂想，挺開心，睡的也踏實(shí)了，所以當(dāng)有煩惱的時(shí)候，走進(jìn)困境的時(shí)候，靜靜，然后做些有意義的事情，擴(kuò)大自己的心，日積月累，那些道理的堆積會讓你豁然開朗！笑看人生。
還有一點(diǎn)要對自己慈悲，不要對自己太苛刻，自己也是眾生的一員，也要讓自己放松，好好愛自己。不要為自己做不到的事情而苦惱，接受自己的平凡，靜心開心的做事。