? ? ? 霧霾搞得鼻咽難受，發(fā)熱發(fā)炎。流年不利，為了整油煙機(jī)出風(fēng)口，踩了個(gè)塑料凳子，高估了凳子的承受力，也低估了自己的體重，啪的凳子被我踩塌了，腳后跟被扎了，就不放不適的圖了。去友誼醫(yī)院包扎了下，醫(yī)生建議讓打破傷風(fēng)針，皮試了下還不能一次打完，分四次一個(gè)小時(shí)打完，麻煩護(hù)士小姐姐扎了四次。

? ? ? ?回頭想想越來(lái)學(xué)脆弱了，小時(shí)候村子里玩，劃破了都是從路邊抓點(diǎn)面面土抹上，然后就會(huì)干掉結(jié)痂。最重的一次被自行車齒輪扎到小腿，一個(gè)小坑，鏈油也在創(chuàng)面，簡(jiǎn)單清理下，我爸就給我倒了點(diǎn)給羊用的藥粉沫也就過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在那里還凹下去一些。不過(guò)大城市里太危險(xiǎn)還是小心為好。扎在腳后跟，這兩天得臥床了。

? ? ? ?得減重了，立個(gè)flag，年底減重七八斤，講到80kg以下，健康飲食，早睡早起。