? ? ? ? 米爾頓·埃里克森認(rèn)為“你想要的任何目標(biāo)都可以實(shí)現(xiàn)"，因?yàn)椤叭藗円呀?jīng)擁有了獲得成功所需的所有內(nèi)在資源"。當(dāng)我們明確了意愿，把注意力放在行動(dòng)上，相信自己，相信此方法有效，保證正確的路線就能成功。
? ? ? ? 人類有三層大腦。我們會(huì)在這三層大腦之上構(gòu)建思維系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)包括：本能腦（爬蟲腦）、情緒腦（邊緣系統(tǒng)）、大腦皮層（新皮質(zhì)）。第四個(gè)系統(tǒng)稱為“整合系統(tǒng)"。當(dāng)我們有意識(shí)地朝著一個(gè)重要的目標(biāo)努力，要整合三層大腦時(shí)，整合系統(tǒng)就會(huì)發(fā)揮作用。
? ? ? ? 一、本能腦
? ? ? ? 本能腦，也稱爬蟲腦，位于大腦的最里層，進(jìn)化超過1億年。它的主要功能是保證身體的安全，當(dāng)人們感到恐懼時(shí)，本能腦就會(huì)被激活，自動(dòng)做出戰(zhàn)斗、逃跑或僵住的反應(yīng)。當(dāng)我們需要迅速反應(yīng)時(shí)，本能腦非常有用。當(dāng)遇到危險(xiǎn)時(shí)，這種反應(yīng)速度非?？?，有時(shí)甚至比意識(shí)還快。但有時(shí)會(huì)混淆假想的威脅和現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)。本能腦以一種無效的方式掌控了思維，甚至?xí)璧K獲得想要的東西。
? ? ? ? 二、情緒腦
? ? ? ? 第二層大腦是大腦邊緣系統(tǒng)，稱之為情緒腦，至今5000萬年。它把喜怒哀樂等情緒帶到行動(dòng)中。
? ? ? ? 它的三個(gè)特征分別是：
? ? ? ? 1.投入式記憶：重新經(jīng)歷過去的事，并伴隨著那一刻的強(qiáng)烈情緒。
? ? ? ? 2.喜歡事務(wù)維持原樣：創(chuàng)造一個(gè)維持長(zhǎng)久習(xí)慣的強(qiáng)烈意愿。當(dāng)你感到對(duì)變化的抵制時(shí)，就是情緒腦在控制你的思想。
? ? ? ? 3.非黑即白無灰色地帶：考慮問題的方式是“是或否"，“對(duì)或錯(cuò)"，"好或壞"等，完成沒有折中的余地。
? ? ? ? 情緒腦最關(guān)注的是群體、家庭或部落的生存。當(dāng)一個(gè)人與組織成員共同朝著整體的幸福努力時(shí)，情緒腦的作用會(huì)發(fā)揮到最好。在一個(gè)人發(fā)生重大變化前，情緒腦必須確認(rèn)群體是安全的。所以群體之間多互動(dòng)，多鏈接，讓情緒腦感覺到安全，有助于大家朝著整體目標(biāo)而努力！
? ? ? ? 我一直在困惑為什么有了目標(biāo)也制定了計(jì)劃卻遲遲無法行動(dòng)？原因是情緒腦在抵制改變。作為一個(gè)習(xí)慣的系統(tǒng)，情緒腦關(guān)注的是此時(shí)此景，關(guān)注的當(dāng)下和當(dāng)下的欲望。這個(gè)強(qiáng)大的系統(tǒng)與投入式記憶共同阻止了轉(zhuǎn)化式的改變。我們要克服情緒腦的慣性，學(xué)會(huì)充分運(yùn)用大腦皮層的力量。
? ? ? ? 三、大腦皮層
? ? ? ? 為了聚焦未來，完成計(jì)劃實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們需要運(yùn)用大腦皮層中的左右腦系統(tǒng)的視覺想象能力。視覺腦距今300萬年前。視覺化的大腦皮層優(yōu)勢(shì)是視覺規(guī)劃和系統(tǒng)觀察，全局觀。前額葉可以用作未來規(guī)劃。
? ? ? ? 與情緒腦投入過去的記憶不同，大腦皮層通過分離的圖景來思考?？梢韵胂蟛⒖紤]很多種方式，以便做出最佳選擇。這就像我們?cè)诳措娪耙粯樱覀兪亲约荷畹膶?dǎo)演！
? ? ? ? 情緒腦投入式的記憶讓往事重演，促使情緒喚起身體反應(yīng)，體驗(yàn)過去；大腦皮層分離式的記憶讓我們重新審視過去，抽離。
? ? ? ? 大腦皮層會(huì)把戰(zhàn)略路徑視覺化，從而解決團(tuán)隊(duì)中最重要的問題。在團(tuán)隊(duì)中我們?cè)鯓訉?shí)現(xiàn)共同目標(biāo)呢？最有效的是能制定出各種計(jì)劃，用最少的努力獲得最大的效益。我們可以設(shè)想不同的策略，考慮討論多種想法，甚至可以詢問其他人哪個(gè)方法最有效？我們能想出多少種方法？能最大化利用大腦皮層視覺化能力的人最能達(dá)到目標(biāo)。
? ? ? ? 大腦皮層的前額葉賦予了我們一種能力，讓我們?cè)趨⑴c某項(xiàng)活動(dòng)前事先在頭腦中排練，通過分離式的片段在頭腦里排練一個(gè)特定的任務(wù)時(shí)，我們的身體里與這項(xiàng)技能有關(guān)的神經(jīng)通路就開始運(yùn)作。精神排練會(huì)引起實(shí)際演練所需肌肉的小幅度運(yùn)動(dòng)，從而使我們的記憶更加純熟，使我們的身體習(xí)慣這種表演，身心聯(lián)合的力量通過借助我們的內(nèi)心創(chuàng)造我們的現(xiàn)實(shí)，所有的事情是先發(fā)生在腦子里，然后再發(fā)生在現(xiàn)實(shí)中。
