昨天，我突然翻到凈空法師的書《身心康寧的秘密》。當我看到關于用意念治病這一章時，特別震驚。
幾年前，我看過凈空法師視頻，聽他說過這樣的療愈方法，當時有點半信半疑。
今天，我看完這章后，深信不疑。通過幾年的實踐修行，我知道意念的力量有多大。
自從我開始修行后，經(jīng)常覺察自己，把念頭都轉變成正面念頭了。我發(fā)現(xiàn)自己的生活環(huán)境和身邊的人都在逐漸變好。
晚上睡覺前，我按照書中的方法專注地療愈自己的細胞，不停地說那幾句話：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
當我非常專注把所有意念集中到牙齦時，我發(fā)現(xiàn)牙齦麻麻酥酥的。
只是我的專注力不能長時間堅持，每隔幾分鐘，我的意念就被雜念帶跑。然后我把意念再拉回到當下，集中精神放到口腔的牙齦。不一會，意念又被雜念帶跑。就這樣一次次跑丟，一次次拉回來。
不知道需要練習多長時間，我才能長時間完全專注到當下。
我覺得這個意念療愈法真好，我會一直堅持學習下去。因為它既能訓練專注力，還能讓我們學會一項療愈技能。
雖然，我們不能做到如修藍博士一樣完全無念。但，我們盡量讓心平靜，能覺察到自己的念頭最好。那以后，自己和家人的身體就無后顧之憂了。
昨天，我還把這個方法發(fā)到好幾個群里，希望能讓更多的伙伴受益。
意念療愈法有沒有用，大家可以自己試試。實踐是檢驗真理的唯一標準。
下面是書中的原文拍照。
《身心康寧的秘密》
《身心康寧的秘密》
《身心康寧的秘密》
《身心康寧的秘密》
