昨天下午發(fā)生了一件事：老公說我下午沒事的話，就去買燃?xì)?，我就答?yīng)了！先去做了一次面護(hù)，四點到的中榮街的燃?xì)夤?，排到時都5點半了，工作人員說如果家里燃?xì)鈮蛴每梢缘鹊皆路菰谫I，現(xiàn)在買是比平常每立方貴5角左右，我說我問問，就打電話給老公，他就噼里啪啦說一通，也不說家里的燃?xì)鈮虿粔蛴玫皆路莸木驮谀钦f，我就第一次掛了電話，繼續(xù)辦理好買燃?xì)獾氖拢娫捰执騺砹?，說我怎么不聽他說完就掛，為什么不去張公山的燃?xì)夤灸抢锔緵]有人，10分鐘辦好了，我說：“好，知道了，下次去那里買”，他說下次不要你去了，我自己去，…………，你把手機(jī)拿遠(yuǎn)的，不想聽，估計他說完了，我就那過來就聽到，“你啞巴了，怎么不說話”！

我晚上回家好氣，好委屈！

盡管老公回到家就和我解釋是心疼我等了一個多小時，可我不能接受這個說法！

杰杰寫作業(yè)又拖到11點，好想吼他……嬌嬌讓我假裝心平氣和的面對，去睡覺不去管

到屋里眼淚嘩嘩的流，就和老公吵架了……

我氣他，

更氣自己當(dāng)時下意識的害怕，不敢反駁，不敢表達(dá)

就和他說我就因為你那樣說我生氣了，我委屈……

把我不敢說的都吵出來了……

真過癮！我是抱著挑戰(zhàn)我內(nèi)心深處的下意識害怕，不敢這個察覺去和我老公吵的，

明明白白的告訴他我心里的不舒服，心里真舒服！

感恩嬌嬌昨晚的陪伴和支持！

感恩文靜那天說和老公吵架的對話，讓我覺察我也可以明確的告訴老公我的不滿！

感恩躍尹對我的回應(yīng)，約我一起去學(xué)習(xí)！

感恩坤麗坤回應(yīng)！

滿愿：滿足女兒出去玩滑板的愿望，帶她出去玩

本周踐行：

基于需要的意識，我們走出了改變他人身上第二條路徑-先同理后建議！