今天一天你吃了啥呢?

早餐午餐之間:gan子瘦肉面

鍋加水燒開(kāi),放面煮,再加入瘦肉和gan子,加調(diào)料。

炒gan子配白米飯

下午的點(diǎn)心:南瓜餅配綠豆湯

南瓜餅:將南瓜去皮挖瓢,隔水蒸熟,控水分。

(按個(gè)人口味及南瓜本身甜度)加入適量白糖或蜂蜜。

晾至微熱不燙,少量多次加入面粉或糯米粉,攪拌均勻。

上鍋煎至兩面金黃,也可以用炸的。

綠豆湯:綠豆洗凈加適量水煮開(kāi),熟了之后關(guān)火趁熱加入白糖即可。

一碗綠豆湯

晚餐:芋頭飯

芋頭洗凈去皮切小方塊,放到洗好的米中,加入瘦肉、鹽、油等煮熟。



假期結(jié)束前的每一天,每一分,每一秒,都要好好的過(guò)!

相離莫相忘 ?且行且珍惜


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