? ? ? 前一段時間經(jīng)歷第一次線上分享，分享后想著不如接著這機(jī)會并結(jié)合的分享內(nèi)容，把自己的手帳體系理清。
? ? ? 手帳對于我而言并不只是簡單的頻頻貼貼，更像是讓我看清自己的一面鏡子。不論在什么狀態(tài)下只要我翻開手帳，提起手中的筆。我的心便會滿滿歸位，回到當(dāng)下，將投射外在所有的能量收回。就像是回到自己的“安全島”讓我安心、寧靜。
一、 手賬的意義
? ? ? 1、留住美好的相機(jī)
? ? ? 時間彈指一揮間，現(xiàn)已是3月份。對于上周發(fā)生事可能記住70%，那么上個月呢？或許只有30%不到吧！那么手帳就是很好留住生活印記承載物。月底翻開手帳看看這月發(fā)生了什么？哪些有意義的？看著每天的小美好，慢慢聚集成一整個月的大幸福。內(nèi)心是滿滿的溫暖！覺得老天對我真的眷顧，同時也讓我特別感恩、珍惜當(dāng)下的生活。
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? ? ? ? 2、遇見真我的渠道
? ? ? ? 我們生來就是完美，豐盛的。記得子木在游記中說過“ 我身上有的你們都有，無奈大多數(shù)人都視而不見，不斷外求。只要你們使其自身的力量，我就是你，你就是我”你便是那拜見的佛。
? ? ? 事情的解決方法就在我們自身。只是我們都將這能力遺忘。卻一直外求，希望他人幫我們解決。不是說尋求幫助不好，而是他人給的建議方法畢竟是“他的活法”不一定適合我們。照搬硬套優(yōu)勢反而會弄巧成拙。我是覺得不論得到是建議方法還是需要與自己實情磨合才能得出適合自己的方法。?
? ? ? 所以 我遇到難題時，就會寫手帳，一寫一邊問為什么或者轉(zhuǎn)換視角，這樣問題的本質(zhì)很快便能浮現(xiàn)。在過程中也可以發(fā)現(xiàn)自己潛在能力或問題。所以手帳是一面鏡子照出最真實的你。也是一個放大鏡幫組我們看見自己的潛在能量。它便是我的見佛的渠道。
? ? ? 3、靜心的承載體
? ? ? ? 面對家中兩個打雞血的娃，情緒波動會比較大，。我需要一個窗口讓我喘氣平息太過跳躍的情緒。我很喜歡寫字，雖然字寫的不好看。但那不是重點，重點是透過我的手一筆一畫寫著可以讓我的心平靜下來，緩和自己狀態(tài)。這就像阿梅花唐卡一樣，當(dāng)下做的這個事讓我進(jìn)入一種心流狀態(tài)忘乎時間。這可以讓我補充能量重新面對生活、工作。
? ? ? 二、手賬體系
? ? ? 目前主要寫有三個本子，每天的工作規(guī)劃、學(xué)習(xí)本、讀書筆記；
? ? ? 1、日常規(guī)劃
? ? ? 每日天的日常規(guī)劃我用的是take a note，主要是記錄工作項目、每天的感悟、還有就是kin關(guān)鍵句。工作任務(wù)一般只有3個左右，太多反而分散注意力。小感悟便事記錄當(dāng)天最有感觸的一件事，或者開心的事。關(guān)鍵句呢！這可以算是我的偷懶吧！這是還未能很好消化瑪雅印記給予的信息時，就寫最關(guān)鍵一句作為今天的指引。
? ? 2、學(xué)習(xí)本
? ? ? 接下來是學(xué)習(xí)本，這一本主要是記錄up讀書會的知識點、課堂學(xué)習(xí)、瑪雅日記；以瑪雅日記為例子吧！棕色筆是記錄從公眾號亞洲時間照抄的與我而言關(guān)鍵信息，藍(lán)色的是當(dāng)天的我的狀態(tài)。這樣記錄復(fù)盤回顧時可發(fā)現(xiàn)很多卡點，當(dāng)天的印記能量都會給予答案。這個和關(guān)鍵句的區(qū)別在于關(guān)鍵句作為引領(lǐng)，而日記信息更多是復(fù)盤。
? ? ? 3、讀書筆記
? ? ? 最后的讀書筆記：用的是貓的天空之城的tn。讀書筆記主要分為兩個部分一個是書本的基本信息，另一個是摘抄以及自己的感想。書評我是另外寫在電子筆記中。讀書筆記對于我來說并不只是記錄，更多是加深書本與身體的鏈接。如果只是看我的理解只是停留在淺層，但是透過書寫就像在于作者對話，也會感覺書中的字透過手中的筆輸入到我的生體中。有種書我一體的感覺！
? ? 三、手賬風(fēng)格
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? ? 最后和大家分享下手帳需要用到的素材以及我的手帳風(fēng)格，素材主要是膠帶、印章、印泥，多數(shù)通過淘寶以及Q群的拼團(tuán)購買。
? ? ? ? 手帳的風(fēng)格多種多，適合自己就好沒有太過約束。畢竟手帳是非常私人的。如果實在不知怎么布局，可以從模仿開，找到自己喜歡的手帳達(dá)人模仿他們的裝飾方法，慢慢琢磨出屬于自己的風(fēng)格。
我的手帳風(fēng)格比較簡約淡雅些，所用到素材淡色系的。主要是我對拼貼 太不擅長！而且也比較費我時間。
我個人覺的手帳排版還是留白些比較好看！因為對我而言手帳主，要是記錄為主，拼貼比較少留白多些可以更好的關(guān)注到我所需要的信息。
