20161214凌晨2點(diǎn)

看到李笑來老師的一篇文章，《每天寫3000字圖個啥》，看完之后熱血沸騰，有種打了雞血的感覺?？赐曛缶桶蛋到o自己定了一個目標(biāo)，堅(jiān)持一個月每天寫500字。一個月之后再定新的目標(biāo)。當(dāng)然，新目標(biāo)不應(yīng)該低于目前的目標(biāo)。

今天就寫一下這篇文章吧。

他做了什么？

作者從2015年起，每天盡量寫三千字。定下目標(biāo)后作者就嚴(yán)格執(zhí)行。如果哪天由于別的事情耽誤了，比如看電影或者陪朋友打牌，他都會在深夜把當(dāng)天的寫作任務(wù)補(bǔ)上。真的應(yīng)了那句話，最可怕的是比你優(yōu)秀的人比你還努力。

為什么這么拼？

在作者看來寫作鍛煉的是大腦。因?yàn)閷懗鰜淼氖撬枷耄绻瞬凰伎季蛯懖怀鰱|西。每天寫三千字等于是每天都給自己的思考定了一個程度，為了達(dá)到這個程度，作者就必須逼著自己做很多事情，比如閱讀、思考、觀察和交流。

在他看來健腦和健身是一個道理。想想堅(jiān)持健身一個月能給我們帶來什么樣的收獲？這種經(jīng)歷我還真有。記得2011年的時候，我每天堅(jiān)持走路上班。當(dāng)時的路程是3公里。每天快走三公里，堅(jiān)持一個月后，明顯感覺自己的精氣神和之前不一樣。每天都有使不完的勁兒，精神狀態(tài)特別好。以至于后來去澳大利亞出差，周末出去玩的時候，我能走上一整天都不會感覺到累，而我的同事走兩個多小時都挺不住了。這個在某種程度上也算刻意練習(xí)了。堅(jiān)持一個月的健身那種收獲我是體驗(yàn)過的，但是堅(jiān)持一個月寫作，能有什么樣的體驗(yàn)?zāi)?？想想就有點(diǎn)小激動。

于是乎就給自己定下一個小目標(biāo)吧，先從每天500字開始。

怎么做？

不限質(zhì)量，不限范圍，不一定要發(fā)表。哪怕胡思亂想的東西都可以寫下來，哪怕牌桌上發(fā)生的事情也可以寫下來。

有了這三點(diǎn)，難度一下子就降低了。你看，我一不小心，已經(jīng)寫了700多字了?？磥磉@個小目標(biāo)并不難，難的是堅(jiān)持。

鍛煉大腦，堅(jiān)持一個月，我非常期待會有什么樣的改變。