從東南亞抵京后，盡管周三在家休息了一天，但周四周五上班仍然困成狗。今天出去泡浴+按摩，終于滿血復(fù)活?？偨Y(jié)下快速恢復(fù)狀態(tài)的幾大重要因素：
1、健身、按摩
每周都要健身，實在不想健身時，就約個按摩。
2、快速恢復(fù)之前的習(xí)慣。
聽書、聽英語
每天早上一句格志，激勵自己
睡前泡腳
上班前一日列好當(dāng)日計劃
每晚準(zhǔn)備好第二天早上的早餐和衣服，更加從容和期待第二天
3、吃頓健康大餐
終極制勝之道
節(jié)后綜合征快速恢復(fù)法
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