總結(jié)：今日狀態(tài)良好，計劃完成100%。
計劃完成的有：
個人成長方面：
① 按時早起；完成早起打卡 5點開始專注學(xué)習(xí)，今天小紅書輸出了學(xué)習(xí)的三種方式。向書本學(xué)，向人學(xué)，向自己學(xué)
② 完成《復(fù)盤》閱讀，知道了復(fù)盤和總結(jié)的區(qū)別，復(fù)盤主要是以學(xué)習(xí)為導(dǎo)向。收獲了復(fù)盤的價值，學(xué)到了很重要的一個點，失敗也要是有意義的失敗，要在從中學(xué)到經(jīng)驗教訓(xùn)，搞清楚失敗的真正意義和改善的措施，他下次再做類似工作時，很可能就不會再 犯同樣的錯誤。這種犯錯是有意義的，這種失敗是值得寬容的。因為 “人非圣賢，孰能無過”，我們?nèi)祟惥褪遣煌５赝ㄟ^“試錯”來學(xué)習(xí) 的。 同時，如果不允許別人犯錯誤，不寬容失敗，組織中就沒有人愿 意嘗試新的做法或新行為，只會按部就班、聽從上級的命令，或者刻 板地按照規(guī)章制度、既定程序來行事——這樣的話，整個組織就不會 有創(chuàng)新，沒有人愿意變革，組織就沒有生命力和適應(yīng)力。
③ 知道了關(guān)于平衡理性和感性的觀點：理性是為了更好的感性，最佳平衡點=自我研究+理性思考+感性處理*有效溝通
④ 定期輸出自己的想法給身邊的人。
⑤ 要從自己固有觀念對于計劃目標導(dǎo)向性，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)導(dǎo)向性。
⑥ 有始有終，對自己負責(zé)，對事情負責(zé)。
學(xué)習(xí)方面
① 完成基礎(chǔ)資料分析刷題、言語對策和申論的單一題。刷題收獲今天沒有明顯的收獲，就是對申論的單一題，分析題，概括題，有了一定的認知。
今天做的不好的事情
① 注意力不夠集中，學(xué)習(xí)的時候，容易思想分散，意識到情緒有些失控，所以做題的時候不能做到全身心投入。
② 說話沒有分寸，容易惡語傷人，往往好的情緒給了外面的人，壞的情緒給了自己最親近的人，
③ 4點早起后打卡后狀態(tài)不好，睡到了4點40分起來看書的，然后今天意識到自己在上班前應(yīng)該認真落實早起慣例，學(xué)習(xí)收獲3小時，但是今天只完成了1h30分鐘，
未完成原因分析：
1.心里暗示不足，欲望減弱，目標感不夠強烈。
2.動力不足，對未來有退縮
3.學(xué)習(xí)導(dǎo)向不強，對刷題興趣不強，覺得自己刷題帶給的反饋和收獲不大，都一定的沮喪心理
4.周末回家干活， 體力不足，導(dǎo)致精力減少，沒有有效恢復(fù)。
5.在情感層面，焦 慮、挫敗和憤怒的情緒也會干擾注意力，損害了樂觀心態(tài)，導(dǎo)致做題注意力不集中。
如何改掉以上幾點：
1，加強營養(yǎng)，（規(guī)劃飲食）加強鍛煉，增強體力（運動）
2.動力欲望：對未來我要成為一個什么樣的人，勾勒清晰。
3.起床念自我激勵的話，進行自我肯定。
4.從目標導(dǎo)向轉(zhuǎn)為學(xué)習(xí)收獲導(dǎo)向
5.學(xué)會最佳平衡點。（感性和理性）
6.入門做題簡單化，一步一步來，不心急。
