最近一段時間，我每晚都是十一點半才睡，到了第二天，六點就起床了。

不知是因為睡眠質(zhì)量不好，還是因為睡眠時間不充足，我整個人的狀態(tài)很不好，仿佛火一樣，一點就著，而我的內(nèi)心也充滿了焦慮和恐懼。

周末，好不容易能和孩子們聚在一起，可我一遇到不順心的事，就朝她們發(fā)火。每次被罵后，她們在我面前更加戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，而我也更加內(nèi)疚和悔恨。

有時候，回想起我和孩子們相處的點點滴滴，不由得想起我的童年。那時，爸爸長期打壓和貶低我，無論我做什么，他似乎都不滿意，對我充滿了挑剔和不耐煩。久而久之，我漸漸養(yǎng)成了討好型人格，沒有主見，也不懂得拒絕別人。如今，我有了孩子，我卻在無意識中復(fù)制了爸爸的行為，居然用同樣的方式對待孩子。雖然我早就意識到了自身存在的問題，可就是控制不住自己。

當不順心的事如同洪水猛獸般襲來時，我立刻開啟了攻擊和防御模式。因此，身邊的親人常為此受盡折磨。說句實話，像我這種性格缺陷的人，根本不適合結(jié)婚，也不適合生孩子。只可惜我到現(xiàn)在才意識到：只希望在佛菩薩的加持下，通過學(xué)習后，我能變得柔軟和慈悲，擁有寬廣的心量，能夠容納更多的人和事。

希望今晚早點休息，養(yǎng)好精神，讓心情平靜些。