感賞自己一邊做家務(wù)一邊聽音頻，讓自己處在一個(gè)充滿能量的氛圍中。

感賞自己覺(jué)得昨天晚上學(xué)習(xí)上有些懈怠后，立即覺(jué)察到了，今天有調(diào)整好了，重新學(xué)習(xí)。

感賞自己在工作中遇到一些奇葩的顧客，能調(diào)節(jié)好情緒，而不別人影響。

感賞一家四口出去吃燒烤，其樂(lè)融融，自己也不用做晚飯了。

感賞女兒吃完晚飯后回家主動(dòng)趣喂貓，并將貓屎盆從她房間搬到小貓的房間里，關(guān)于這件事我之前，曾經(jīng)跟他講過(guò)，但他不愿意做，反而讓我去幫他做，我沒(méi)有答應(yīng)。

感賞女兒主動(dòng)將奶茶給爸爸喝，我立刻表?yè)P(yáng)他說(shuō)“孝順的好寶寶，”我是不想喝了才給爸爸喝的。女兒有點(diǎn)不好意思也有點(diǎn)得意的說(shuō)，我說(shuō)，不管怎樣你都想到了爸爸了，這也是孝順的。

投射女兒能真正明白，什么才能給她帶的真正的力量，幸福和快樂(lè)。

投射女兒周圍圍繞的都是對(duì)他有幫助的貴人。

投射女兒和我的關(guān)系更親近些，跟我關(guān)系更好些。