因?yàn)榻裉爝€有學(xué)習(xí)力的東西要寫，

【舊知】1我以前經(jīng)常在底線前完成任務(wù)，我不覺得這有什么，

2我以前總是會(huì)用身份束縛了自己，比如我是寶媽，我應(yīng)該就是忙亂邋遢，這是無形給自己貼的標(biāo)簽，我是個(gè)輔導(dǎo)員就是每天瑣碎的事情纏身

【新知】1所有事情都要至少提前一天完成，會(huì)避免長期高壓救火狀態(tài)造成高度的精神緊張，避免工作任務(wù)的質(zhì)量打折扣，

2.身份其實(shí)在你做好平衡后會(huì)帶來意外的驚喜的，就在于是否多思考，多拓展了自己的思路，帶娃的過程中可以不斷總結(jié)帶孩子的問題，沒準(zhǔn)多想一些，就會(huì)成為育兒大人，而輔導(dǎo)員身份帶給我很多青春的活力，讓我能了解年輕人的思想，同時(shí)也可以得到年輕人的幫助和思想交流，要善于挖掘身份的利，其實(shí)并不需要多花太多的精力。

【行動(dòng)計(jì)劃】

1.列出自己未來一周的所有事情，堅(jiān)持每天一個(gè)消失做紙上列出的工作。

2.我自己有給自己發(fā)東西的習(xí)慣，但是自我的總結(jié)，觀點(diǎn)和思想記錄的比較少，我可以改進(jìn)，發(fā)給自己的東西加上觀點(diǎn)和看法形成閉環(huán)學(xué)習(xí)。

3.探索自己不同生活中身份的融合模式，跑步，聽音頻，所有健康積極的生活方式其實(shí)都不是在浪費(fèi)時(shí)間，換個(gè)思路就是在太高生命的質(zhì)量，動(dòng)力就會(huì)增強(qiáng)。

4.通過育兒的案例說明，其實(shí)生活中遇到的很多問題，如果抱著積極解決的態(tài)度，肯定會(huì)找到應(yīng)對(duì)的辦法，