最近在看《大數(shù)據(jù)時(shí)代》，里面提到一句話，令人印象深刻。人類存儲(chǔ)信息量的增長(zhǎng)速度比世界經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)速度快4倍。我們處在了一個(gè)信息量爆炸的時(shí)代，在得以讓人從小數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)入大數(shù)據(jù)的同時(shí)，更多的人，面臨信息過(guò)熱，進(jìn)而產(chǎn)生激動(dòng)、焦慮等情緒過(guò)熱，更多的反而是迷茫與無(wú)措。此時(shí)，我們需要的就是偶爾冷卻，換來(lái)一份清醒、一種專注和一篇匠心，才能更好地繼續(xù)人生的旅程、看遍人生的美景。

很多人都說(shuō)，高考是人生的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。進(jìn)入高三之后，高考的壓力和帶來(lái)的動(dòng)力，讓人恨不得天天猶如打了雞血，在題海中盡情暢游。那種感覺(jué)，相信很多經(jīng)歷過(guò)高考的人都難以忘懷、記憶猶新。當(dāng)時(shí)我們的班訓(xùn)，被精心打印出來(lái)，貼在黑板正上方，就一個(gè)字“靜”。這是給在激動(dòng)和焦慮中的我們偶爾冷卻的良方，高考的喧囂存在著，因?yàn)楦呖技?dòng)焦慮亦是正常，但是我們的心需要平靜，我們的行動(dòng)需要專注。

再回頭看，人生，如高考一般熱度很高的時(shí)刻還有很多，如果你正身處其中或即將身處其中，不妨讓自己冷卻一下。

1、冷卻，是一份清醒。

在喧囂中，人往往容易喪失清醒，迷失目標(biāo)和對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。得意時(shí)，躊躇滿志，自認(rèn)無(wú)不可為之事，天下盡在掌握；失意時(shí)，垂頭喪氣，不敢踏出舒適區(qū)一步，逐漸迷失。這兩種狀態(tài)都不是那么的盡如人意，無(wú)論得意或失意，都需要冷卻，不讓樂(lè)觀或悲觀情緒無(wú)序蔓延。也就是說(shuō)，冷卻的第一步，是個(gè)人的情緒管理，把情緒開(kāi)關(guān)掌握在自己的手上，不過(guò)分高亢，亦不過(guò)分低落，盡可能保持平和。

當(dāng)然，情緒管理只是一種手段，而非最終目的。當(dāng)你心境平和，才能真正冷卻，一點(diǎn)點(diǎn)去探尋自己。知人者易，知己者難。人生路上，最寶貴的也是明確的目標(biāo)和清晰的自我認(rèn)識(shí)。想要達(dá)到的目標(biāo)是什么？多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)要達(dá)到？達(dá)到目標(biāo)的途徑是什么？現(xiàn)在所處的狀態(tài)如何？具備了哪些達(dá)到目標(biāo)需要的條件？還存在哪些差距？如何去彌補(bǔ)差距？只有回答好這些問(wèn)題，才能在對(duì)目標(biāo)和認(rèn)識(shí)的清晰中揚(yáng)帆起航。

2、冷卻，是一種專注。

遠(yuǎn)離喧囂，才能讓人全身心投入正在做的事，讓專注融入。專注是一種神奇的力量，只有專注了，才能把你在做的事兒當(dāng)做另一方進(jìn)行對(duì)話，在你來(lái)我往中逐漸知曉怎么樣才能把事情做好。愛(ài)迪生為了發(fā)明燈泡對(duì)制作燈絲的材料進(jìn)行了成千上萬(wàn)次的嘗試，這是一種專注；曹雪芹寒廬十載方成就紅樓一夢(mèng)，這是一種專注；兩彈一星的前輩們遠(yuǎn)赴西北不顧自身安危潛心研究保家衛(wèi)國(guó)之重器，這是一種專注。

關(guān)于專注，還想要贅述的是聚焦。人生在世，受到的誘惑很多，想做的事情也很多。但是，人的精力畢竟有限，不可能面面聚焦。在聽(tīng)弘丹21天寫作分享的第一課時(shí)，她就提到了POA公式，聚焦的目標(biāo)越集中，才能在某個(gè)方向走得更遠(yuǎn)。如果只求通而不專，那很難在某個(gè)領(lǐng)域有所突破。

3、冷卻，是一片匠心。

曾勉勵(lì)自己，要做一個(gè)不斷錘煉匠心的匠人。匠心，比清醒和專注走得更遠(yuǎn)，當(dāng)目標(biāo)明確、自我認(rèn)識(shí)清晰、全身心投入，我們還需要一種對(duì)境界的追求。匠心，是一種要求，這種要求來(lái)自自我，也來(lái)自外界。在匠心的高峰上不斷攀爬，才能領(lǐng)略到別樣的風(fēng)景。小有成就，需要用匠心來(lái)冷卻，天外有天、人外有人，對(duì)更高境界的敬畏，才能有長(zhǎng)久的進(jìn)步。

當(dāng)你迷茫時(shí)，當(dāng)你失意時(shí)，當(dāng)你得意時(shí)，不妨，讓自己冷卻一下。