#每日總結(jié)&反思##2018-08-19

寫在前面

本來這篇周日總結(jié)應(yīng)該是20號上午10點左右就完成并發(fā)布出去，但最終沒有。因為今天的安排不太一樣，把精力充沛的上午時間安排給了比較難啃的《英語國家概況》和《馬克思主義基本原理概論》了。想總結(jié)移到晚上寫，但從今天情況來似乎不太好，又拖得太晚了。不過計劃總趕不上變化，計劃也是需要在實行過程中不斷調(diào)整，找到最合適的。

最終還是說服自己跑步了

連續(xù)跑步的第6天，當(dāng)起床洗漱后已經(jīng)快8點了，有點想找借口有點晚了，要不就不要跑了，反正也是周日，休息一下也是可以的。但心里有一個正能量聲音出現(xiàn)了：“習(xí)慣的養(yǎng)成剛開始都有點難，但堅持下收獲會非常大。況且每天都要簽到很多app，一般需要將近20分鐘，再加10分左右就完成一個30分鐘的跑步了，一舉多得?！焙玫?，愉快地換好運動衣，放下跑步機，開始慢跑了。

學(xué)習(xí)懂你+看一部電影

跑完步，吃完早餐后，開始懂你英語打卡。一下子一個上午的時間就過去了，午餐時間讓看了一部電影，劉憲華主演的《花樣廚神》。我是因為很喜歡劉憲華Herry才知道的這部電影的。電影講述一個高中生為幫爺爺留住餐館，而去參加的廚神比賽，追逐夢、理想，當(dāng)然主角從小就很喜歡烹飪，也很有自己見解的。同樣劉憲華也是一個很才華的人，會小提琴、鋼琴、作曲、唱歌、跳舞、表演和主持，還會6個國家的語言。可以說是全能藝人了，但他很謙虛，努力。

別人已經(jīng)很有才華了，可還是那么努力，我有什么理由不努力呢。有時喝些“雞湯”也是好的，當(dāng)然“苦瓜”也是要吃一吃的，不然會飄飄然。

周日采購下一周的食材

因為經(jīng)歷一周多自己煮飯，程序多、麻煩，也不怎么好吃。吃肉多了或油多點擔(dān)心自己會胖，所以決定這周去超市買雞胸肉，按keep里面別人建議的煮法去做，簡單又不容易發(fā)胖?？墒鞘屡c愿違，到超市發(fā)現(xiàn)竟然遇到活動日，沒有賣雞胸肉，那就換更簡單食品：速凍水餃。然后到比較常去的菜攤買黃瓜、胡蘿卜和一些青菜。再加上一鍋已經(jīng)煮好的骨頭湯，一周食物有著落了，最重要的是方便。

我希望自己不要花太時間在餐前準(zhǔn)備、餐后洗刷上。每個時間段都有它的重點，把那個重點做好才是最重要。我目前這幾個月最重要的事情把報技術(shù)課程學(xué)好、學(xué)透，10月份自考備考充分。