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一旦相信萬物是恒常不變的，會讓我們變得封閉而執(zhí)著。執(zhí)著是一切問題的根源。因為無常會讓我們感到痛苦，即使一切都會改變，我們還是死命地執(zhí)著。

執(zhí)著背后的動機也許并不壞，希望快樂也并沒有錯，但我們執(zhí)著的東西本質(zhì)上無法執(zhí)著。“不管你多用力，沙還是擠不出油?！?/p>

真正在心里接受無常，可以上我們慢慢解脫執(zhí)著的觀念、錯誤得恒久觀和為安全感而盲目追逐的一切。慢慢地，我們將恍然大悟，我們因為執(zhí)著不可能執(zhí)著的東西而經(jīng)驗到一切痛苦，就其深層次的意義而言，都是沒有必要的。

既然如此，我們怎么做才能克服執(zhí)著呢？唯一的途徑是了解它的無常性，這種了解可以慢慢解除它對我們的控制：想象我們是天空，看著烏云飄過；想象我們像水銀一樣自由自在。當水銀落在地面時，仍然完整無暇，從不與塵埃混合。

雖然我們一直認為，如果放下的話，就會一無所有，但生命本身再三透露相反的訊息：放下才是通往真正自由的道路。當海浪拍岸時，巖石不會受到什么傷害，卻被雕成美麗的形狀；同樣的道理，改變可以塑造我們的性格，也可以磨掉我們的棱角。通過各種改變的考驗，我們可以學習發(fā)展溫和而不可動搖的沉著。