楊瀾說(shuō)，如果你是個(gè)自信的人，對(duì)人又和善，自然會(huì)有一種美好的氣質(zhì)呈現(xiàn)出來(lái)，可見(jiàn)，心態(tài)是很重要的，雖然知識(shí)也重要，但心態(tài)比知識(shí)更重要。

好的心態(tài)會(huì)讓家庭很和睦

一個(gè)家庭是否和睦，一個(gè)女主人起了很大的作用。女主人心態(tài)的好壞決定這個(gè)家庭的幸福指數(shù)。女人在這個(gè)家里即使媳婦又是老婆，又是媽媽，如果生活在一個(gè)三代人的家庭中，向上要處理跟婆媳的關(guān)系，向下要處理親子關(guān)系和夫妻關(guān)系，如果沒(méi)有好的心態(tài)，家里估計(jì)每天都是雞飛狗跳。鬼哭狼嚎。一個(gè)好的心態(tài)會(huì)讓家和萬(wàn)事興。

曾經(jīng)的自己，跟婆婆幾乎要處成愁人的關(guān)系了。從孩子出生開始，我們就跟婆婆住在了一起，前三年，公公婆婆都在的時(shí)候，關(guān)系還會(huì)好一點(diǎn)。后來(lái)孩子去了幼兒園，公公在我們這邊待不住，就自己回家了，只留下了婆婆。從那以后，家里邊就開始不協(xié)調(diào)，那會(huì)我的眼里就覺(jué)得婆婆把我外人，回來(lái)吃飯只管她兒子，收拾房間只收拾他兒子的，雞毛蒜皮點(diǎn)小事就覺(jué)得各種看不慣。所以家里經(jīng)常就是低氣壓狀態(tài)，后來(lái)一次偶爾的機(jī)會(huì)參加了賦能學(xué)習(xí)，那次的學(xué)習(xí)對(duì)我影響很大，讓我改變了我看事情的角度和心態(tài)，會(huì)站在對(duì)方的角度和孩子的角度思考問(wèn)題，也體會(huì)到了老人的不容易。慢慢的家里呢氣溫開始回升了，我改變了，心態(tài)變了，感覺(jué)家里也充滿溫暖了。看到婆婆的好處也越來(lái)越多。

好的心態(tài)會(huì)讓夫妻關(guān)系更和諧。

讓我頗受觸動(dòng)的是夫妻關(guān)系，原來(lái)的自己對(duì)什么事情經(jīng)常會(huì)鉆牛角尖，斤斤計(jì)較，比如，一天老公一個(gè)電話也沒(méi)有，我就氣的，手機(jī)關(guān)機(jī)，讓他找不著我。各種賭氣發(fā)脾氣！而現(xiàn)在良好的心態(tài)改變后，帶給我的是老公的疼愛(ài)和關(guān)心，夫妻之間更和諧！

好的心態(tài)是一切成功的關(guān)鍵，我相信只要保持積極樂(lè)觀上進(jìn)的心態(tài)，保持良好的心態(tài)，人生就會(huì)非同凡響。

今日復(fù)盤

H? 羽毛球一個(gè)小時(shí)

A? 空杯心態(tài)，積極上進(jìn)的的心態(tài)

I? 學(xué)習(xí)了貝貝老師的如何建立孩子的自信直播課

o? 晨讀視頻? 朗讀語(yǔ)音? ? 一篇文字

跟何老師聊了小景跟同桌的矛盾?

收獲：學(xué)習(xí)直播課后的收獲；了解三個(gè)方面

孩子自信三步走

一：去做事，能做到，被肯定

二、能力是自信的基礎(chǔ)。嘗試--.經(jīng)驗(yàn)---.能力

三、鼓勵(lì)孩子的三種方式：

描述性鼓勵(lì)：我看到了? 例如：我看見(jiàn)----懷著忐忑上臺(tái)，這就是勇氣

感謝型鼓勵(lì)：謝謝你? ? 例如：謝謝你---和媽媽一起學(xué)演講，讓生活有興趣

成年人沒(méi)自信怎么辦

1.制造機(jī)會(huì)

2.自我肯定